Сравнить продукты Сердцевина пальмы и Mанго
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +63.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +975% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +956.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +480.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4044.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +900% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +78.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +373.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +580.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +355% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +80% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +79.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
14.98 г
Вода:
83.46 г
Другое:
0.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +229.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +71% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +452.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +90% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.14 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.071 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2700% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.644mg | 0.111mg | 59% |
| Витамин B6 | 0.81mg | 0.119mg | 53% |
| Калий | 1806mg | 168mg | 48% |
| Цинк | 3.73mg | 0.09mg | 33% |
| Витамин C | 8mg | 36.4mg | 32% |
| Железо | 1.69mg | 0.16mg | 19% |
| Фосфор | 140mg | 14mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.038mg | 11% |
| Фруктоза | 4.68g | 6% | |
| Витамин A | 3µg | 54µg | 6% |
| Витамин B9 | 24µg | 43µg | 5% |
| Витамин K | 0µg | 4.2µg | 4% |
| Углеводы | 25.61g | 14.98g | 4% |
| Витамин B5 | 0.197mg | 4% | |
| Белки | 2.7g | 0.82g | 4% |
| Марганец | 0.063mg | 3% | |
| Калорийность | 115kcal | 60kcal | 3% |
| Витамин E | 0.5mg | 0.9mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.028mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.669mg | 1% |
| Кальций | 18mg | 11mg | 1% |
| Холин | 0mg | 7.6mg | 1% |
| Натрий | 14mg | 1mg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.38g | 0% |
| Чистые углеводы | 24.11g | 13.38g | N/A |
| Магний | 10mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 17.16g | 13.66g | N/A |
| Клетчатка | 1.5g | 1.6g | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.6µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.046g | 0.092g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.14g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.071g | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0% | |
| Треонин | 0.031mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.029mg | 0% | |
| Лейцин | 0.05mg | 0% | |
| Лизин | 0.066mg | 0% | |
| Метионин | 0.008mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0% | |
| Валин | 0.042mg | 0% | |
| Гистидин | 0.019mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
21%
Итоговая оценка минералов
62%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.046g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сердцевина пальмы ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сердцевина пальмы дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сердцевина пальмы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mанго содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах