Сравнить продукты Сердцевина пальмы и Плоды шиповника
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +321% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +59.4% |
Содержит больше МедьМедь | +469.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1392% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +129.5% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +590% |
Содержит больше КальцийКальций | +838.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +212.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +965.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +5225% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +7133.3% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +1068% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44.4% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Содержит больше БелкиБелки | +68.8% |
Содержит больше ВодаВода | +18.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +68.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +70% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +49.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 8mg | 426mg | 464% |
Клетчатка | 1.5g | 24.1g | 90% |
Медь | 0.644mg | 0.113mg | 59% |
Витамин B6 | 0.81mg | 0.076mg | 56% |
Марганец | 1.02mg | 44% | |
Калий | 1806mg | 429mg | 41% |
Витамин E | 0.5mg | 5.84mg | 36% |
Цинк | 3.73mg | 0.25mg | 32% |
Витамин A | 3µg | 217µg | 24% |
Витамин K | 0µg | 25.9µg | 22% |
Витамин B5 | 0.8mg | 16% | |
Кальций | 18mg | 169mg | 15% |
Магний | 10mg | 69mg | 14% |
Фосфор | 140mg | 61mg | 11% |
Железо | 1.69mg | 1.06mg | 8% |
Витамин B9 | 24µg | 3µg | 5% |
Углеводы | 25.61g | 38.22g | 4% |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.016mg | 3% |
Витамин B3 | 0.9mg | 1.3mg | 3% |
Холин | 0mg | 12mg | 2% |
Калорийность | 115kcal | 162kcal | 2% |
Белки | 2.7g | 1.6g | 2% |
Витамин B2 | 0.18mg | 0.166mg | 1% |
Селен | 0.7µg | 1% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 1% | |
Фруктоза | 1.16g | 1% | |
Жиры | 0.2g | 0.34g | 0% |
Чистые углеводы | 24.11g | 14.12g | N/A |
Сахар | 17.16g | 2.58g | N/A |
Натрий | 14mg | 4mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.046g | 0% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%

140%

Итоговая оценка минералов
62%

38%

Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Сердцевина пальмы ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Сердцевина пальмы дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Сердцевина пальмы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Плоды шиповника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.046g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах