Сравнить продукты Сердцевина пальмы и Халва
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +865.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2080% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +168% |
| Содержит больше МедьМедь | +86.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +333.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1542.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +104.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +132.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +748% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +217.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +170.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
Белки:
12.49 г
Жиры:
21.52 г
Углеводы:
60.49 г
Вода:
3.67 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше ВодаВода | +1793.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +362.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10660% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +136.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.83г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.127 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.481 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +163780% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9429.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 115kcal | 469kcal |
|
| Белки | 2.7g | 12.49g |
|
| Жиры | 0.2g | 21.52g |
|
| Витамин C | 8mg | 0.1mg |
|
| 24.11g | 55.99g |
|
|
| Углеводы | 25.61g | 60.49g |
|
| Магний | 10mg | 218mg |
|
| Кальций | 18mg | 33mg |
|
| Калий | 1806mg | 187mg |
|
| Железо | 1.69mg | 4.53mg |
|
| Сахар | 17.16g |
|
|
| Клетчатка | 1.5g | 4.5g |
|
| Медь | 0.644mg | 1.202mg |
|
| Цинк | 3.73mg | 4.32mg |
|
| Фосфор | 140mg | 607mg |
|
| Натрий | 14mg | 195mg |
|
| Витамин A | 68IU | 2IU |
|
| Витамин A | 3µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.5mg |
|
|
| Марганец | 0.873mg |
|
|
| Селен | 0.7µg | 11.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.424mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.088mg |
|
| Витамин B3 | 0.9mg | 2.856mg |
|
| Витамин B5 | 0.174mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.81mg | 0.348mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg |
|
| Витамин B9 | 24µg | 65µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.046g | 4.127g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 8.194g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 8.481g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
25%
Итоговая оценка минералов
62%
133%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 181mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.081g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сердцевина пальмы ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сердцевина пальмы дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах