Сравнить продукты Скумбрия и Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +870% |
| Содержит больше КалийКалий | +6583.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +292.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +308.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1363.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +25700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +26.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +190% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +297.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +274.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1612.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +644.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1214.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3150% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 19µg | 0µg | 792% |
| Селен | 51.6µg | 0.2µg | 93% |
| Белки | 23.85g | 0.4g | 47% |
| Витамин B3 | 6.85mg | 0.4mg | 40% |
| Фосфор | 278mg | 19mg | 37% |
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.035mg | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.087g | 28% |
| Жиры | 17.81g | 0.2g | 27% |
| Холестерин | 75mg | 0mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.412mg | 0.11mg | 23% |
| Магний | 97mg | 10mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 4.176g | 0.016g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 0.037g | 17% |
| Витамин B5 | 0.99mg | 0.133mg | 17% |
| Железо | 1.57mg | 0.4mg | 15% |
| Витамин C | 0.4mg | 13mg | 14% |
| Калорийность | 262kcal | 13kcal | 12% |
| Клетчатка | 0g | 2.9g | 12% |
| Калий | 401mg | 6mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.159mg | 0.04mg | 10% |
| Медь | 0.094mg | 0.023mg | 8% |
| Витамин A | 54µg | 0µg | 6% |
| Цинк | 0.94mg | 0.61mg | 3% |
| Марганец | 0.02mg | 0.058mg | 2% |
| Натрий | 83mg | 111mg | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 5µg | 1% |
| Углеводы | 0g | 3g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.1g | N/A |
| Кальций | 15mg | 19mg | 0% |
| Триптофан | 0.267mg | 0.002mg | 0% |
| Треонин | 1.045mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.099mg | 0% | |
| Лейцин | 1.938mg | 0% | |
| Лизин | 2.19mg | 0.009mg | 0% |
| Метионин | 0.706mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0% | |
| Валин | 1.228mg | 0% | |
| Гистидин | 0.702mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.504g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.699g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.106g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.85 г
Жиры:
17.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.27 г
Другое:
5.07 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +5862.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8805% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1590% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +80.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.176 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18835.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4842.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
