Сравнить продукты Скумбрия и Вяленые помидоры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +19.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1620% |
| Содержит больше КальцийКальций | +213.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +290.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +70.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +403.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2230% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +88.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +106.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +44.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +25350% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +18.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1050% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 19µg | 0µg | 792% |
| Витамин C | 0.4mg | 101.8mg | 113% |
| Селен | 51.6µg | 3µg | 88% |
| Медь | 0.094mg | 0.473mg | 42% |
| Белки | 23.85g | 5.06g | 38% |
| Калий | 401mg | 1565mg | 34% |
| Холестерин | 75mg | 0mg | 25% |
| Клетчатка | 0g | 5.8g | 23% |
| Фосфор | 278mg | 139mg | 20% |
| Витамин B3 | 6.85mg | 3.63mg | 20% |
| Марганец | 0.02mg | 0.466mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 2.06g | 15% |
| Железо | 1.57mg | 2.68mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.319mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 4.176g | 1.893g | 10% |
| Витамин B5 | 0.99mg | 0.479mg | 10% |
| Углеводы | 0g | 23.33g | 8% |
| Натрий | 83mg | 266mg | 8% |
| Жиры | 17.81g | 14.08g | 6% |
| Витамин B9 | 2µg | 23µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 8.663g | 4% |
| Магний | 97mg | 81mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.159mg | 0.193mg | 3% |
| Кальций | 15mg | 47mg | 3% |
| Калорийность | 262kcal | 213kcal | 2% |
| Витамин B2 | 0.412mg | 0.383mg | 2% |
| Витамин A | 54µg | 64µg | 1% |
| Цинк | 0.94mg | 0.78mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 17.53g | N/A |
| Триптофан | 0.267mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 1.045mg | 0.128mg | 0% |
| Изолейцин | 1.099mg | 0.121mg | 0% |
| Лейцин | 1.938mg | 0.185mg | 0% |
| Лизин | 2.19mg | 0.186mg | 0% |
| Метионин | 0.706mg | 0.044mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.131mg | 0% |
| Валин | 1.228mg | 0.13mg | 0% |
| Гистидин | 0.702mg | 0.077mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.504g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.699g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.106g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.85 г
Жиры:
17.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.27 г
Другое:
5.07 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +371.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~53.83g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.176 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +108.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23.7% |
