Сравнить продукты Скумбрия и Йогурт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +781.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +184.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2142.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +452.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +105.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +122.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +432% |
| Содержит больше КальцийКальций | +633.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +591.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3193.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +199.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +630.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2433.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 19µg | 0.75µg | 760% |
| Селен | 51.6µg | 9.7µg | 76% |
| Витамин B3 | 6.85mg | 0.208mg | 42% |
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.063mg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.012g | 29% |
| Жиры | 17.81g | 0.39g | 27% |
| Белки | 23.85g | 10.19g | 27% |
| Холестерин | 75mg | 5mg | 23% |
| Магний | 97mg | 11mg | 20% |
| Фосфор | 278mg | 135mg | 20% |
| Железо | 1.57mg | 0.07mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 4.176g | 0.117g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 0.053g | 17% |
| Витамин B5 | 0.99mg | 0.331mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.159mg | 0.023mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.412mg | 0.278mg | 10% |
| Калорийность | 262kcal | 59kcal | 10% |
| Кальций | 15mg | 110mg | 10% |
| Медь | 0.094mg | 0.017mg | 9% |
| Калий | 401mg | 141mg | 8% |
| Витамин A | 54µg | 1µg | 6% |
| Цинк | 0.94mg | 0.52mg | 4% |
| Холин | 15.1mg | 3% | |
| Натрий | 83mg | 36mg | 2% |
| Углеводы | 0g | 3.6g | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 7µg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.6g | N/A |
| Сахар | 3.24g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Марганец | 0.02mg | 0.009mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.006g | N/A | |
| Триптофан | 0.267mg | 0% | |
| Треонин | 1.045mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.099mg | 0% | |
| Лейцин | 1.938mg | 0% | |
| Лизин | 2.19mg | 0% | |
| Метионин | 0.706mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0% | |
| Валин | 1.228mg | 0% | |
| Гистидин | 0.702mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.504g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.699g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.106g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +134.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4466.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +604.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +59.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13118.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35733.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
