Сравнить продукты Скумбрия и Мюнстер (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +259.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +199.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +282.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +203.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +150% |
| Содержит больше СеленСелен | +255.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4680% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +198.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +68.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1123.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6550.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +421.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +721.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1192.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +451.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 19µg | 1.47µg | 730% |
| Кальций | 15mg | 717mg | 70% |
| Насыщенные жиры | 4.176g | 19.113g | 68% |
| Селен | 51.6µg | 14.5µg | 67% |
| Витамин B3 | 6.85mg | 0.103mg | 42% |
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.056mg | 31% |
| Витамин A | 54µg | 298µg | 27% |
| Фосфор | 278mg | 468mg | 27% |
| Натрий | 83mg | 628mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.661g | 24% |
| Жиры | 17.81g | 30.04g | 19% |
| Магний | 97mg | 27mg | 17% |
| Цинк | 0.94mg | 2.81mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.99mg | 0.19mg | 16% |
| Железо | 1.57mg | 0.41mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.159mg | 0.013mg | 12% |
| Калий | 401mg | 134mg | 8% |
| Медь | 0.094mg | 0.031mg | 7% |
| Холестерин | 75mg | 96mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.412mg | 0.32mg | 7% |
| Калорийность | 262kcal | 368kcal | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 8.711g | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Витамин B9 | 2µg | 12µg | 3% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Марганец | 0.02mg | 0.008mg | 1% |
| Белки | 23.85g | 23.41g | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.12g | N/A |
| Углеводы | 0g | 1.12g | 0% |
| Сахар | 1.12g | N/A | |
| Триптофан | 0.267mg | 0.327mg | 0% |
| Треонин | 1.045mg | 0.888mg | 0% |
| Изолейцин | 1.099mg | 1.145mg | 0% |
| Лейцин | 1.938mg | 2.26mg | 0% |
| Лизин | 2.19mg | 2.139mg | 0% |
| Метионин | 0.706mg | 0.569mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 1.24mg | 0% |
| Валин | 1.228mg | 1.482mg | 0% |
| Гистидин | 0.702mg | 0.829mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.504g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.699g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.106g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.85 г
Жиры:
17.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.27 г
Другое:
5.07 г
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
| Содержит больше ВодаВода | +27.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +68.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.41g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.176 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +550.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24.3% |
