Сравнить продукты Скумбрия и Мюнстер (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+282.9%
Содержит
больше
Магний
+259.3%
Содержит
больше
Калий
+199.3%
Содержит
меньше
Натрий
-86.8%
Содержит
больше
Медь
+203.2%
Содержит
больше
Марганец
+150%
Содержит
больше
Селен
+255.9%
Содержит
больше
Кальций
+4680%
Содержит
больше
Фосфор
+68.3%
Содержит
больше
Цинк
+198.9%
Содержит
больше
Железо
+282.9%
Содержит
больше
Магний
+259.3%
Содержит
больше
Калий
+199.3%
Содержит
меньше
Натрий
-86.8%
Содержит
больше
Медь
+203.2%
Содержит
больше
Марганец
+150%
Содержит
больше
Селен
+255.9%
Содержит
больше
Кальций
+4680%
Содержит
больше
Фосфор
+68.3%
Содержит
больше
Цинк
+198.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1123.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+6550.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+421.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+721.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+1192.5%
Содержит
больше
Витамин A
+462.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1123.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+6550.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+421.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+721.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+1192.5%
Содержит
больше
Витамин A
+462.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+27.5%
Содержит
больше
Другое
+38.5%
Содержит
больше
Жиры
+68.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.41
Белки:
23.85 г
Жиры:
17.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.27 г
Другое:
5.07 г
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
Содержит
больше
Вода
+27.5%
Содержит
больше
Другое
+38.5%
Содержит
больше
Жиры
+68.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.41
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+550.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+24.3%
Насыщенные жиры:
4.176 г
Мононенасыщенные жиры:
7.006 г
Полиненасыщенные жиры:
4.3 г
Насыщенные жиры:
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
0.661 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+550.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+24.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 1.12g |
|
|
| Белки | 23.85g | 23.41g |
|
| Жиры | 17.81g | 30.04g |
|
| Углеводы | 0g | 1.12g |
|
| Калорийность | 262kcal | 368kcal |
|
| Сахар | 1.12g |
|
|
| Кальций | 15mg | 717mg |
|
| Железо | 1.57mg | 0.41mg |
|
| Магний | 97mg | 27mg |
|
| Фосфор | 278mg | 468mg |
|
| Калий | 401mg | 134mg |
|
| Натрий | 83mg | 628mg |
|
| Цинк | 0.94mg | 2.81mg |
|
| Медь | 0.094mg | 0.031mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.008mg |
|
| Селен | 51.6µg | 14.5µg |
|
| Витамин A | 180IU | 1012IU |
|
| Витамин A, RAE | 54µg | 298µg |
|
| Витамин E | 0.26mg |
|
|
| Витамин D | 22IU |
|
|
| Витамин D | 0.6µg |
|
|
| Витамин C | 0.4mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.159mg | 0.013mg |
|
| Витамин B2 | 0.412mg | 0.32mg |
|
| Витамин B3 | 6.85mg | 0.103mg |
|
| Витамин B5 | 0.99mg | 0.19mg |
|
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.056mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 12µg |
|
| Витамин B12 | 19µg | 1.47µg |
|
| Холин | 15.4mg |
|
|
| Витамин K | 2.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.267mg | 0.327mg |
|
| Треонин | 1.045mg | 0.888mg |
|
| Изолейцин | 1.099mg | 1.145mg |
|
| Лейцин | 1.938mg | 2.26mg |
|
| Лизин | 2.19mg | 2.139mg |
|
| Метионин | 0.706mg | 0.569mg |
|
| Фенилаланин | 0.931mg | 1.24mg |
|
| Валин | 1.228mg | 1.482mg |
|
| Гистидин | 0.702mg | 0.829mg |
|
| Холестерин | 75mg | 96mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.176g | 19.113g |
|
| 0.699g | 0g |
|
|
| 0.504g | 0g |
|
|
| 0.106g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 8.711g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.661g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
217%
30%
Итоговая оценка минералов
64%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Скумбрия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Скумбрия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 545mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Скумбрия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Скумбрия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.937g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Скумбрия ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мюнстер (сыр) дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах