Скумбрия или нектар агавы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +9600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1400% |
| Содержит больше КалийКалий | +9925% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1644.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +944.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +9300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27700% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +300% |
| Содержит больше СеленСелен | +2935.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +575% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +149.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +894.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +96.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4150% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 19µg | 0µg | 792% |
| Селен | 51.6µg | 1.7µg | 91% |
| Фруктоза | 55.6g | 70% | |
| Белки | 23.85g | 0.09g | 48% |
| Фосфор | 278mg | 1mg | 40% |
| Витамин B3 | 6.85mg | 0.689mg | 39% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0g | 29% |
| Жиры | 17.81g | 0.45g | 27% |
| Углеводы | 0g | 76.37g | 25% |
| Холестерин | 75mg | 0mg | 25% |
| Магний | 97mg | 1mg | 23% |
| Витамин B5 | 0.99mg | 20% | |
| Витамин B2 | 0.412mg | 0.165mg | 19% |
| Витамин K | 22.5µg | 19% | |
| Насыщенные жиры | 4.176g | 0g | 19% |
| Железо | 1.57mg | 0.09mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 0g | 18% |
| Витамин C | 0.4mg | 17mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.234mg | 17% |
| Калий | 401mg | 4mg | 12% |
| Медь | 0.094mg | 0.009mg | 9% |
| Цинк | 0.94mg | 0.01mg | 8% |
| Витамин B9 | 2µg | 30µg | 7% |
| Витамин E | 0.98mg | 7% | |
| Витамин A | 54µg | 8µg | 5% |
| Натрий | 83mg | 4mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.159mg | 0.122mg | 3% |
| Холин | 13.3mg | 2% | |
| Калорийность | 262kcal | 310kcal | 2% |
| Марганец | 0.02mg | 0.005mg | 1% |
| Кальций | 15mg | 1mg | 1% |
| Клетчатка | 0g | 0.2g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 76.17g | N/A |
| Сахар | 68.03g | N/A | |
| Триптофан | 0.267mg | 0% | |
| Треонин | 1.045mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.099mg | 0% | |
| Лейцин | 1.938mg | 0% | |
| Лизин | 2.19mg | 0% | |
| Метионин | 0.706mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0% | |
| Валин | 1.228mg | 0% | |
| Гистидин | 0.702mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.504g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.699g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.106g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.85 г
Жиры:
17.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.27 г
Другое:
5.07 г
Белки:
0.09 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
76.37 г
Вода:
22.94 г
Другое:
0.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +26400% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3857.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +132.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3280% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
