Сравнить продукты Скумбрия и Оливковое масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2325% |
| Содержит больше КалийКалий | +4912.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +327.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +9166.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +5633.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +486.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +110.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +167% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +170% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18413.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +6500% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5011.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +125% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 19µg | 0µg | 792% |
| Селен | 51.6µg | 0.9µg | 92% |
| Белки | 23.85g | 0.84g | 46% |
| Витамин B3 | 6.85mg | 0.037mg | 43% |
| Фосфор | 278mg | 3mg | 39% |
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.009mg | 35% |
| Витамин B2 | 0.412mg | 0mg | 32% |
| Натрий | 83mg | 735mg | 28% |
| Холестерин | 75mg | 0mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.911g | 23% |
| Магний | 97mg | 4mg | 22% |
| Железо | 1.57mg | 3.3mg | 22% |
| Витамин B5 | 0.99mg | 0.015mg | 20% |
| Медь | 0.094mg | 0.251mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 4.176g | 1.415g | 13% |
| Витамин B1 | 0.159mg | 0.003mg | 13% |
| Клетчатка | 0g | 3.2g | 13% |
| Калий | 401mg | 8mg | 12% |
| Жиры | 17.81g | 10.68g | 11% |
| Витамин E | 1.65mg | 11% | |
| Калорийность | 262kcal | 115kcal | 7% |
| Цинк | 0.94mg | 0.22mg | 7% |
| Кальций | 15mg | 88mg | 7% |
| Витамин A | 54µg | 20µg | 4% |
| Углеводы | 0g | 6.26g | 2% |
| Холин | 10.3mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 7.888g | 2% |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Витамин B9 | 2µg | 0µg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0.9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.06g | N/A |
| Марганец | 0.02mg | 0.02mg | 0% |
| Триптофан | 0.267mg | 0% | |
| Треонин | 1.045mg | 0.026mg | 0% |
| Изолейцин | 1.099mg | 0.031mg | 0% |
| Лейцин | 1.938mg | 0.05mg | 0% |
| Лизин | 2.19mg | 0.032mg | 0% |
| Метионин | 0.706mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.029mg | 0% |
| Валин | 1.228mg | 0.038mg | 0% |
| Гистидин | 0.702mg | 0.023mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.504g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.699g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.106g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.85 г
Жиры:
17.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.27 г
Другое:
5.07 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2739.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +66.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +127.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +50.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.176 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +372% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12.6% |
