Сравнить продукты Скумбрия и Равиоли
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +546.7% |
Содержит больше КалийКалий | +72.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +112.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +161.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +456% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -72.9% |
Содержит больше СеленСелен | +1374.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +120% |
Содержит больше МедьМедь | +51.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +780% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +440% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +114.9% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +415% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +546.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +264% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +351% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +63233.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +861.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1128.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +233.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +51.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1576.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2262.6% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 19µg | 0.03µg | 790% |
Селен | 51.6µg | 3.5µg | 87% |
Белки | 23.85g | 2.48g | 43% |
Витамин B3 | 6.85mg | 1.06mg | 36% |
Фосфор | 278mg | 50mg | 33% |
Витамин B6 | 0.46mg | 0.102mg | 28% |
Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.182g | 27% |
Витамин B2 | 0.412mg | 0.08mg | 26% |
Жиры | 17.81g | 1.45g | 25% |
Холестерин | 75mg | 3mg | 24% |
Магний | 97mg | 15mg | 20% |
Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 0.418g | 16% |
Насыщенные жиры | 4.176g | 0.723g | 16% |
Витамин B5 | 0.99mg | 0.272mg | 14% |
Натрий | 83mg | 306mg | 10% |
Железо | 1.57mg | 0.74mg | 10% |
Калорийность | 262kcal | 77kcal | 9% |
Марганец | 0.02mg | 0.176mg | 7% |
Витамин B1 | 0.159mg | 0.074mg | 7% |
Витамин E | 0.85mg | 6% | |
Витамин A | 54µg | 10µg | 5% |
Цинк | 0.94mg | 0.36mg | 5% |
Медь | 0.094mg | 0.142mg | 5% |
Клетчатка | 0g | 1.3g | 5% |
Калий | 401mg | 232mg | 5% |
Витамин B9 | 2µg | 20µg | 5% |
Углеводы | 0g | 13.64g | 5% |
Кальций | 15mg | 33mg | 2% |
Витамин K | 2.3µg | 2% | |
Холин | 9.5mg | 2% | |
Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
Чистые углеводы | 0g | 12.34g | N/A |
Сахар | 3.72g | N/A | |
Триптофан | 0.267mg | 0% | |
Треонин | 1.045mg | 0% | |
Изолейцин | 1.099mg | 0% | |
Лейцин | 1.938mg | 0% | |
Лизин | 2.19mg | 0% | |
Метионин | 0.706mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.931mg | 0% | |
Валин | 1.228mg | 0% | |
Гистидин | 0.702mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.504g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.699g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.106g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
217%

11%

Итоговая оценка минералов
64%

23%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Скумбрия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Скумбрия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 223mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Скумбрия ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Равиоли содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Равиоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.453g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Равиоли дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах