Сравнить продукты Скумбрия и Сладкий ролл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +470.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +261.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +59.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +265.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +203.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +380% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +187.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +143.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +329.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +13471.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +103.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 19µg | 0.14µg | 786% |
| Селен | 51.6µg | 17µg | 63% |
| Белки | 23.85g | 6.2g | 35% |
| Фосфор | 278mg | 76mg | 29% |
| Витамин B3 | 6.85mg | 2.384mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.107mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 7.473g | 21% |
| Магний | 97mg | 17mg | 19% |
| Витамин B9 | 2µg | 72µg | 18% |
| Углеводы | 0g | 50.9g | 17% |
| Витамин B1 | 0.159mg | 0.324mg | 14% |
| Витамин E | 1.99mg | 13% | |
| Марганец | 0.02mg | 0.3mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.99mg | 0.406mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.412mg | 0.265mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.4g | 10% |
| Натрий | 83mg | 304mg | 10% |
| Калий | 401mg | 111mg | 9% |
| Холин | 41.3mg | 8% | |
| Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 4.797g | 6% |
| Калорийность | 262kcal | 372kcal | 6% |
| Кальций | 15mg | 72mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 4.176g | 3.079g | 5% |
| Витамин K | 4.4µg | 4% | |
| Цинк | 0.94mg | 0.59mg | 3% |
| Холестерин | 75mg | 66mg | 3% |
| Витамин C | 0.4mg | 2mg | 2% |
| Жиры | 17.81g | 16.4g | 2% |
| Витамин A | 54µg | 62µg | 1% |
| Медь | 0.094mg | 0.088mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 48.5g | N/A |
| Железо | 1.57mg | 1.6mg | 0% |
| Сахар | 31.73g | N/A | |
| Триптофан | 0.267mg | 0.074mg | 0% |
| Треонин | 1.045mg | 0.211mg | 0% |
| Изолейцин | 1.099mg | 0.259mg | 0% |
| Лейцин | 1.938mg | 0.458mg | 0% |
| Лизин | 2.19mg | 0.243mg | 0% |
| Метионин | 0.706mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 1.228mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.702mg | 0.145mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.504g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.699g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.106g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.85 г
Жиры:
17.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.27 г
Другое:
5.07 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +284.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +114.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +198.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~16.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.176 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +46% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +73.8% |
