Сравнить продукты Скумбрия и Солёные огурцы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+∞%
Содержит
больше
Железо
+292.5%
Содержит
больше
Магний
+2325%
Содержит
больше
Фосфор
+1885.7%
Содержит
больше
Калий
+1643.5%
Содержит
меньше
Натрий
-93.1%
Содержит
больше
Цинк
+4600%
Содержит
больше
Медь
+10.6%
Содержит
больше
Марганец
+81.8%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.085
Содержит
больше
Кальций
+∞%
Содержит
больше
Железо
+292.5%
Содержит
больше
Магний
+2325%
Содержит
больше
Фосфор
+1885.7%
Содержит
больше
Калий
+1643.5%
Содержит
меньше
Натрий
-93.1%
Содержит
больше
Цинк
+4600%
Содержит
больше
Медь
+10.6%
Содержит
больше
Марганец
+81.8%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.085
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+4020%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+2505.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+5011.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+150%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 191
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+4020%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+2505.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+5011.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+150%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 191
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+7127.3%
Содержит
больше
Жиры
+8805%
Содержит
больше
Другое
+62%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+76.6%
Белки:
23.85 г
Жиры:
17.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.27 г
Другое:
5.07 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
94.08 г
Другое:
3.13 г
Содержит
больше
Белки
+7127.3%
Содержит
больше
Жиры
+8805%
Содержит
больше
Другое
+62%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+76.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+233433.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5208.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.8%
Насыщенные жиры:
4.176 г
Мононенасыщенные жиры:
7.006 г
Полиненасыщенные жиры:
4.3 г
Насыщенные жиры:
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
0.081 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+233433.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5208.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 1.06g | ||
Белки | 23.85g | 0.33g | |
Жиры | 17.81g | 0.2g | |
Углеводы | 0g | 2.26g | |
Калорийность | 262kcal | 11kcal | |
Сахар | 1.06g | ||
Клетчатка | 0g | 1.2g | |
Кальций | 15mg | 0mg | |
Железо | 1.57mg | 0.4mg | |
Магний | 97mg | 4mg | |
Фосфор | 278mg | 14mg | |
Калий | 401mg | 23mg | |
Натрий | 83mg | 1208mg | |
Цинк | 0.94mg | 0.02mg | |
Медь | 0.094mg | 0.085mg | |
Марганец | 0.02mg | 0.011mg | |
Селен | 51.6µg | 0µg | |
Витамин A | 180IU | 191IU | |
Витамин A, RAE | 54µg | 10µg | |
Витамин E | 0.09mg | ||
Витамин C | 0.4mg | 1mg | |
Витамин B1 | 0.159mg | 0mg | |
Витамин B2 | 0.412mg | 0.01mg | |
Витамин B3 | 6.85mg | 0mg | |
Витамин B5 | 0.99mg | 0.038mg | |
Витамин B6 | 0.46mg | 0.009mg | |
Витамин B9, общий | 2µg | 1µg | |
Витамин B12 | 19µg | 0µg | |
Витамин K | 47µg | ||
Триптофан | 0.267mg | 0.003mg | |
Треонин | 1.045mg | 0.009mg | |
Изолейцин | 1.099mg | 0.01mg | |
Лейцин | 1.938mg | 0.014mg | |
Лизин | 2.19mg | 0.014mg | |
Метионин | 0.706mg | 0.003mg | |
Фенилаланин | 0.931mg | 0.009mg | |
Валин | 1.228mg | 0.011mg | |
Гистидин | 0.702mg | 0.005mg | |
Холестерин | 75mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 4.176g | 0.052g | |
0.699g | 0g | ||
0.504g | 0g | ||
0.106g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 0.003g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.081g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
235%
12%
Итоговая оценка минералов
64%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные огурцы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные огурцы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.124g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солёные огурцы дешевле (Разница - $6.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Скумбрия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Скумбрия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1125mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Скумбрия ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Скумбрия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах