Сравнить продукты Скумбрия и Топинамбур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +470.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +683.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +256.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +7271.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +116.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +586.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +426.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +149.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +497.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +550% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 19µg | 0µg | 792% |
| Селен | 51.6µg | 0.7µg | 93% |
| Белки | 23.85g | 2g | 44% |
| Витамин B3 | 6.85mg | 1.3mg | 35% |
| Фосфор | 278mg | 78mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.001g | 29% |
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.077mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.412mg | 0.06mg | 27% |
| Жиры | 17.81g | 0.01g | 27% |
| Холестерин | 75mg | 0mg | 25% |
| Железо | 1.57mg | 3.4mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 4.176g | 0g | 19% |
| Магний | 97mg | 17mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 0.004g | 18% |
| Витамин B5 | 0.99mg | 0.397mg | 12% |
| Калорийность | 262kcal | 73kcal | 9% |
| Цинк | 0.94mg | 0.12mg | 7% |
| Углеводы | 0g | 17.44g | 6% |
| Витамин A | 54µg | 1µg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Холин | 30mg | 5% | |
| Медь | 0.094mg | 0.14mg | 5% |
| Витамин C | 0.4mg | 4mg | 4% |
| Витамин B9 | 2µg | 13µg | 3% |
| Натрий | 83mg | 4mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.159mg | 0.2mg | 3% |
| Марганец | 0.02mg | 0.06mg | 2% |
| Калий | 401mg | 429mg | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 15.84g | N/A |
| Кальций | 15mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 9.6g | N/A | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.267mg | 0% | |
| Треонин | 1.045mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.099mg | 0% | |
| Лейцин | 1.938mg | 0% | |
| Лизин | 2.19mg | 0% | |
| Метионин | 0.706mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0% | |
| Валин | 1.228mg | 0% | |
| Гистидин | 0.702mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.504g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.699g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.106g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.85 г
Жиры:
17.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.27 г
Другое:
5.07 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1092.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +178000% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +99.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +46.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.176 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +175050% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +429900% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
