Сравнить продукты Скумбрия и Чёрная икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +121.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +209.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1733.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +656.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +17% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +150% |
| Содержит больше СеленСелен | +26.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5608.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +401.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +19.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +253.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 75mg | 588mg | 171% |
| Железо | 1.57mg | 11.88mg | 129% |
| Холин | 490.9mg | 89% | |
| Натрий | 83mg | 1500mg | 62% |
| Витамин B5 | 0.99mg | 3.5mg | 50% |
| Магний | 97mg | 300mg | 48% |
| Витамин B12 | 19µg | 20µg | 42% |
| Витамин B3 | 6.85mg | 0.12mg | 42% |
| Кальций | 15mg | 275mg | 26% |
| Селен | 51.6µg | 65.5µg | 25% |
| Витамин A | 54µg | 271µg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 7.405g | 21% |
| Витамин B2 | 0.412mg | 0.62mg | 16% |
| Витамин D | 2.9µg | 15% | |
| Витамин D | 117IU | 15% | |
| Витамин E | 1.89mg | 13% | |
| Витамин B9 | 2µg | 50µg | 12% |
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.32mg | 11% |
| Фосфор | 278mg | 356mg | 11% |
| Калий | 401mg | 181mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 4.631g | 6% |
| Витамин B1 | 0.159mg | 0.19mg | 3% |
| Медь | 0.094mg | 0.11mg | 2% |
| Белки | 23.85g | 24.6g | 2% |
| Марганец | 0.02mg | 0.05mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 4g | 1% |
| Насыщенные жиры | 4.176g | 4.06g | 1% |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Калорийность | 262kcal | 264kcal | 0% |
| Жиры | 17.81g | 17.9g | 0% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 4g | N/A |
| Цинк | 0.94mg | 0.95mg | 0% |
| Триптофан | 0.267mg | 0.323mg | 0% |
| Треонин | 1.045mg | 1.263mg | 0% |
| Изолейцин | 1.099mg | 1.035mg | 0% |
| Лейцин | 1.938mg | 2.133mg | 0% |
| Лизин | 2.19mg | 1.834mg | 0% |
| Метионин | 0.706mg | 0.646mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 1.071mg | 0% |
| Валин | 1.228mg | 1.263mg | 0% |
| Гистидин | 0.702mg | 0.649mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.504g | 2.741g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.699g | 3.8g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.106g | 0.229g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.85 г
Жиры:
17.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.27 г
Другое:
5.07 г
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
| Содержит больше ВодаВода | +12.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.6g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~17.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.176 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +51.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +72.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~4.06g
