Сравнить продукты Скумбрия и Шардоне
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +870% |
Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
Содержит больше КалийКалий | +464.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +481.5% |
Содержит больше МедьМедь | +2250% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +683.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1444.4% |
Содержит больше СеленСелен | +51500% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -94% |
Содержит больше МарганецМарганец | +485% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3080% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2646.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6242.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2100% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +820% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +33971.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +63% |
Содержит больше ДругоеДругое | +115.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 19µg | 0µg | 792% |
Селен | 51.6µg | 0.1µg | 94% |
Белки | 23.85g | 0.07g | 48% |
Витамин B3 | 6.85mg | 0.108mg | 42% |
Фосфор | 278mg | 18mg | 37% |
Витамин B6 | 0.46mg | 0.05mg | 32% |
Витамин B2 | 0.412mg | 0.015mg | 31% |
Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 29% | |
Жиры | 17.81g | 0g | 27% |
Холестерин | 75mg | 25% | |
Магний | 97mg | 10mg | 21% |
Насыщенные жиры | 4.176g | 19% | |
Витамин B5 | 0.99mg | 0.045mg | 19% |
Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 18% | |
Железо | 1.57mg | 0.27mg | 16% |
Витамин B1 | 0.159mg | 0.005mg | 13% |
Медь | 0.094mg | 0.004mg | 10% |
Калий | 401mg | 71mg | 10% |
Калорийность | 262kcal | 84kcal | 9% |
Цинк | 0.94mg | 0.12mg | 7% |
Витамин A | 54µg | 6% | |
Марганец | 0.02mg | 0.117mg | 4% |
Натрий | 83mg | 5mg | 3% |
Кальций | 15mg | 9mg | 1% |
Углеводы | 0g | 2.16g | 1% |
Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
Чистые углеводы | 0g | 2.16g | N/A |
Сахар | 0.96g | N/A | |
Витамин B9 | 2µg | 1µg | 0% |
Триптофан | 0.267mg | 0% | |
Треонин | 1.045mg | 0% | |
Изолейцин | 1.099mg | 0% | |
Лейцин | 1.938mg | 0% | |
Лизин | 2.19mg | 0% | |
Метионин | 0.706mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.931mg | 0% | |
Валин | 1.228mg | 0% | |
Гистидин | 0.702mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.504g | N/A | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.699g | N/A | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.106g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
217%

2%

Итоговая оценка минералов
64%

6%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Шардоне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Шардоне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Шардоне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.176g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Шардоне дешевле (Разница - $5.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Скумбрия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Скумбрия ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Скумбрия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Скумбрия более богат микроэлементом витамины