Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкие гренки и Хлебные палочки

Сравнить

Инфографика

Сладкие гренки vs Хлебные палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 30% 12% 63% 19% 18% 50% 62% 25% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 6.6% 11% 161% 63% 24% 52% 93% 73% 205%
Содержит больше КальцийКальций +354.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.8%
Содержит больше МагнийМагний +88.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +156.3%
Содержит больше МедьМедь +224.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +31.3%
Содержит больше МарганецМарганец +196.3%
Содержит больше СеленСелен +86.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~124mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~121mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 41% 0% 0% 51% 74% 31% 33% 17% 39% 0% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 20% 0% 147% 128% 99% 32% 17% 0% 5.5% 122% 8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +188.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +72.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +224.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +276.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.54mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.073mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкие гренки Хлебные палочки DV% diff.
Холестерин 116mg 0mg 39%
Железо 1.67mg 4.28mg 33%
Витамин B1 0.204mg 0.589mg 32%
Селен 20.1µg 37.5µg 32%
Витамин B9 43µg 162µg 30%
Витамин B3 1.628mg 5.281mg 23%
Витамин B2 0.321mg 0.553mg 18%
Марганец 0.188mg 0.557mg 16%
Углеводы 25g 68.4g 14%
Медь 0.058mg 0.188mg 14%
Витамин A 124µg 0µg 14%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Клетчатка 3g 12%
Натрий 479mg 713mg 10%
Белки 7.7g 12g 9%
Калорийность 229kcal 412kcal 9%
Кальций 100mg 22mg 8%
Витамин E 1.01mg 7%
Полиненасыщенные жиры 2.594g 3.628g 7%
Насыщенные жиры 2.723g 1.41g 6%
Магний 17mg 32mg 4%
Холин 14.6mg 3%
Витамин K 2.2µg 2%
Мононенасыщенные жиры 4.524g 3.568g 2%
Цинк 0.67mg 0.88mg 2%
Жиры 10.8g 9.5g 2%
Фосфор 117mg 121mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 25g 65.4g N/A
Калий 134mg 124mg 0%
Сахар 1.26g N/A
Витамин B5 0.549mg 0.54mg 0%
Витамин B6 0.074mg 0.073mg 0%
Триптофан 0.094mg 0.139mg 0%
Треонин 0.305mg 0.338mg 0%
Изолейцин 0.375mg 0.458mg 0%
Лейцин 0.621mg 0.835mg 0%
Лизин 0.413mg 0.281mg 0%
Метионин 0.188mg 0.212mg 0%
Фенилаланин 0.389mg 0.59mg 0%
Валин 0.419mg 0.516mg 0%
Гистидин 0.179mg 0.258mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
12% 10% 68% 6% 4%
Белки: 12 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 68.4 г
Вода: 6.1 г
Другое: 4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +13.7%
Содержит больше ВодаВода +796.7%
Содержит больше БелкиБелки +55.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +173.6%
Содержит больше ДругоеДругое +122.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.594 г
16% 41% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.568 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.628 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +39.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients
  2. Хлебные палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174929/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.