Сладкие гренки или хлебные палочки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты сладкие гренки и хлебные палочки?
- Хлебные палочки содержат больше калорий, чем сладкие гренки. В то время как хлебные палочки содержат 412 калорий, сладкие гренки содержит только 229 калорий.
- Сладкие гренки содержит больше витамина B12, однако хлебные палочки богаты железом, витамином B1, селеном, витамином B9, витамином B3, витамином B2, марганцем и медью.
- Сладкие гренки обеспечивает вас на 39% большим количеством холестерина от суточной нормы, чем хлебные палочки.
- Хлебные палочки имеют меньше холестерина.
French toast, prepared from recipe, made with low fat (2%) milk и Bread sticks, plain — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +354.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +88.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +156.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +224.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +196.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +86.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +188.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +72.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +224.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +276.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 116mg | 0mg | 39% |
| Железо | 1.67mg | 4.28mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.204mg | 0.589mg | 32% |
| Селен | 20.1µg | 37.5µg | 32% |
| Витамин B9 | 43µg | 162µg | 30% |
| Витамин B3 | 1.628mg | 5.281mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.553mg | 18% |
| Марганец | 0.188mg | 0.557mg | 16% |
| Углеводы | 25g | 68.4g | 14% |
| Медь | 0.058mg | 0.188mg | 14% |
| Витамин A | 124µg | 0µg | 14% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg | 13% |
| Клетчатка | 3g | 12% | |
| Натрий | 479mg | 713mg | 10% |
| Белки | 7.7g | 12g | 9% |
| Калорийность | 229kcal | 412kcal | 9% |
| Кальций | 100mg | 22mg | 8% |
| Витамин E | 1.01mg | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.594g | 3.628g | 7% |
| Насыщенные жиры | 2.723g | 1.41g | 6% |
| Магний | 17mg | 32mg | 4% |
| Холин | 14.6mg | 3% | |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.524g | 3.568g | 2% |
| Цинк | 0.67mg | 0.88mg | 2% |
| Жиры | 10.8g | 9.5g | 2% |
| Фосфор | 117mg | 121mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 25g | 65.4g | N/A |
| Калий | 134mg | 124mg | 0% |
| Сахар | 1.26g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.549mg | 0.54mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.073mg | 0% |
| Триптофан | 0.094mg | 0.139mg | 0% |
| Треонин | 0.305mg | 0.338mg | 0% |
| Изолейцин | 0.375mg | 0.458mg | 0% |
| Лейцин | 0.621mg | 0.835mg | 0% |
| Лизин | 0.413mg | 0.281mg | 0% |
| Метионин | 0.188mg | 0.212mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.389mg | 0.59mg | 0% |
| Валин | 0.419mg | 0.516mg | 0% |
| Гистидин | 0.179mg | 0.258mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Белки:
12 г
Жиры:
9.5 г
Углеводы:
68.4 г
Вода:
6.1 г
Другое:
4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +796.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +55.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +173.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +122.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.568 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.628 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39.9% |
