Сравнить продукты Сладкие гренки и Кукурузный пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +13.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +156.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +215.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +39.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +138% |
| Содержит больше СеленСелен | +229.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +69.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +195.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +108.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +48.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1133.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Белки:
4.42 г
Жиры:
5.04 г
Углеводы:
16.97 г
Вода:
72.33 г
Другое:
1.24 г
| Содержит больше БелкиБелки | +74.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +114.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +47.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.499 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +201.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +371.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.451g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 229kcal | 131kcal |
|
| Белки | 7.7g | 4.42g |
|
| Жиры | 10.8g | 5.04g |
|
| Витамин C | 0.3mg | 3.7mg |
|
| 25g | 15.77g |
|
|
| Углеводы | 25g | 16.97g |
|
| Холестерин | 116mg | 72mg |
|
| Витамин D | 22IU |
|
|
| Магний | 17mg | 15mg |
|
| Кальций | 100mg | 39mg |
|
| Калий | 134mg | 176mg |
|
| Железо | 1.67mg | 0.53mg |
|
| Сахар | 6.59g |
|
|
| Клетчатка | 1.2g |
|
|
| Медь | 0.058mg | 0.043mg |
|
| Цинк | 0.67mg | 0.48mg |
|
| Крахмал | 8.68g |
|
|
| Фосфор | 117mg | 90mg |
|
| Натрий | 479mg | 282mg |
|
| Витамин A | 503IU | 296IU |
|
| Витамин A, RAE | 124µg | 57µg |
|
| Витамин E | 0.27mg |
|
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Марганец | 0.188mg | 0.079mg |
|
| Селен | 20.1µg | 6.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.204mg | 0.069mg |
|
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.154mg |
|
| Витамин B3 | 1.628mg | 1.033mg |
|
| Витамин B5 | 0.549mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.127mg |
|
| Витамин B12 | 0.31µg | 0.31µg | |
| Витамин K | 0.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 43µg | 29µg |
|
| Транс-жиры | 0.093g |
|
|
| Холин | 55.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.723g | 2.451g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.524g | 1.499g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.594g | 0.55g |
|
| Триптофан | 0.094mg | 0.059mg |
|
| Треонин | 0.305mg | 0.169mg |
|
| Изолейцин | 0.375mg | 0.195mg |
|
| Лейцин | 0.621mg | 0.438mg |
|
| Лизин | 0.413mg | 0.33mg |
|
| Метионин | 0.188mg | 0.114mg |
|
| Фенилаланин | 0.389mg | 0.216mg |
|
| Валин | 0.419mg | 0.255mg |
|
| Гистидин | 0.179mg | 0.11mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.001g | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
19%
Итоговая оценка минералов
40%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сладкие гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кукурузный пудинг содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукурузный пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 197mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукурузный пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.272g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кукурузный пудинг ниже (Разница - 67)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах