Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Сладкие гренки
  5. Compare
  6. Сладкие гренки vs. Fig bars

Сравнить продукты Сладкие гренки и Fig bars

Сравнить

Инфографика

Сладкие гренки vs Fig bars infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сладкие гренки
Сладкие гренки
4
:
6
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Кальций +56.3%
Содержит больше Фосфор +88.7%
Содержит больше Цинк +71.8%
Содержит больше Селен +509.1%
Содержит больше Железо +73.7%
Содержит больше Магний +58.8%
Содержит больше Калий +54.5%
Содержит меньше Натрий -26.9%
Содержит больше Медь +153.4%
Содержит больше Марганец +82.4%
Сладкие гренки
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 63% 13% 51% 12% 63% 19% 20% 25% 110%
Fig bars
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 109% 20% 27% 19% 46% 11% 49% 45% 18%
Содержит больше Кальций +56.3%
Содержит больше Фосфор +88.7%
Содержит больше Цинк +71.8%
Содержит больше Селен +509.1%
Содержит больше Железо +73.7%
Содержит больше Магний +58.8%
Содержит больше Калий +54.5%
Содержит меньше Натрий -26.9%
Содержит больше Медь +153.4%
Содержит больше Марганец +82.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Сладкие гренки
Сладкие гренки
6
:
5
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Витамин A +1424.2%
Содержит больше Витамин B1 +29.1%
Содержит больше Витамин B2 +47.9%
Содержит больше Витамин B5 +50.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +22.9%
Содержит больше Витамин B12 +244.4%
Содержит больше Витамин B3 +15.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.3
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.075
Сладкие гренки
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 31% 0% 0% 1% 51% 75% 31% 33% 18% 33% 39% 0%
Fig bars
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 14% 0% 1% 40% 51% 36% 22% 18% 27% 12% 15%
Содержит больше Витамин A +1424.2%
Содержит больше Витамин B1 +29.1%
Содержит больше Витамин B2 +47.9%
Содержит больше Витамин B5 +50.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +22.9%
Содержит больше Витамин B12 +244.4%
Содержит больше Витамин B3 +15.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.3
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.075

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Сладкие гренки
Сладкие гренки
4
:
1
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Белки +108.1%
Содержит больше Жиры +47.9%
Содержит больше Вода +231.5%
Содержит больше Другое +12.5%
Содержит больше Углеводы +183.6%
Сладкие гренки
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
Fig bars
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше Белки +108.1%
Содержит больше Жиры +47.9%
Содержит больше Вода +231.5%
Содержит больше Другое +12.5%
Содержит больше Углеводы +183.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Сладкие гренки
Сладкие гренки
1
:
2
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +50.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -58.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 2.772
Сладкие гренки
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: 2.594 г
Fig bars
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: 2.772 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +50.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -58.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 2.772

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сладкие гренки Fig bars
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкие гренки Fig bars Мнение
25g 66.3g Fig bars
Белки 7.7g 3.7g Сладкие гренки
Жиры 10.8g 7.3g Сладкие гренки
Углеводы 25g 70.9g Fig bars
Калорийность 229kcal 348kcal Fig bars
Сахар 46.36g Сладкие гренки
Клетчатка 4.6g Fig bars
Кальций 100mg 64mg Сладкие гренки
Железо 1.67mg 2.9mg Fig bars
Магний 17mg 27mg Fig bars
Фосфор 117mg 62mg Сладкие гренки
Калий 134mg 207mg Fig bars
Натрий 479mg 350mg Fig bars
Цинк 0.67mg 0.39mg Сладкие гренки
Медь 0.058mg 0.147mg Fig bars
Марганец 0.188mg 0.343mg Fig bars
Селен 20.1µg 3.3µg Сладкие гренки
Витамин A 503IU 33IU Сладкие гренки
Витамин A, RAE 124µg 9µg Сладкие гренки
Витамин E 0.65mg Fig bars
Витамин C 0.3mg 0.3mg
Витамин B1 0.204mg 0.158mg Сладкие гренки
Витамин B2 0.321mg 0.217mg Сладкие гренки
Витамин B3 1.628mg 1.874mg Fig bars
Витамин B5 0.549mg 0.364mg Сладкие гренки
Витамин B6 0.074mg 0.075mg Fig bars
Витамин B9, общий 43µg 35µg Сладкие гренки
Витамин B12 0.31µg 0.09µg Сладкие гренки
Витамин K 5.8µg Fig bars
Триптофан 0.094mg 0.046mg Сладкие гренки
Треонин 0.305mg 0.113mg Сладкие гренки
Изолейцин 0.375mg 0.132mg Сладкие гренки
Лейцин 0.621mg 0.224mg Сладкие гренки
Лизин 0.413mg 0.14mg Сладкие гренки
Метионин 0.188mg 0.053mg Сладкие гренки
Фенилаланин 0.389mg 0.145mg Сладкие гренки
Валин 0.419mg 0.155mg Сладкие гренки
Гистидин 0.179mg 0.067mg Сладкие гренки
Холестерин 116mg 0mg Fig bars
Насыщенные жиры 2.723g 1.123g Fig bars
0.01g 0g Сладкие гренки
0.001g 0g Сладкие гренки
Мононенасыщенные жиры 4.524g 3.003g Сладкие гренки
Полиненасыщенные жиры 2.594g 2.772g Fig bars

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сладкие гренки Fig bars
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Сладкие гренки
Сладкие гренки vs Маффин
Маффин
Сладкие гренки
Сладкие гренки vs Блины
Блины
Сладкие гренки
Сладкие гренки vs Черничный пирог
Черничный пирог
Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Сладкие гренки
19%
Fig bars
Итоговая оценка минералов
40%
Сладкие гренки
36%
Fig bars

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 46.36g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сладкие гренки
Гликемический индекс продукта Сладкие гренки ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 129mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.6g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients
  2. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.