Сравнить продукты Сладкие гренки и Ladyfingers
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +41.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +112.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +114.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +63.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4033.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1133.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +39.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +103.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +64.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +141.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +39.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +180.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +37.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +138.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.754 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.422 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +82.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 116mg | 221mg | 35% |
| Железо | 1.67mg | 3.58mg | 24% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0.75µg | 18% |
| Холин | 92mg | 17% | |
| Натрий | 479mg | 147mg | 14% |
| Витамин A | 124µg | 3µg | 13% |
| Углеводы | 25g | 59.7g | 12% |
| Витамин B5 | 0.549mg | 1.116mg | 11% |
| Фосфор | 117mg | 173mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.594g | 1.422g | 8% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.428mg | 8% |
| Калорийность | 229kcal | 365kcal | 7% |
| Витамин B1 | 0.204mg | 0.284mg | 7% |
| Белки | 7.7g | 10.6g | 6% |
| Кальций | 100mg | 47mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.122mg | 4% |
| Витамин C | 0.3mg | 3.7mg | 4% |
| Витамин B9 | 43µg | 60µg | 4% |
| Медь | 0.058mg | 0.095mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 4% | |
| Витамин E | 0.63mg | 4% | |
| Цинк | 0.67mg | 1.14mg | 4% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Жиры | 10.8g | 9.1g | 3% |
| Витамин B3 | 1.628mg | 2.104mg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Марганец | 0.188mg | 0.24mg | 2% |
| Селен | 20.1µg | 21.1µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 2.723g | 3.069g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.524g | 3.754g | 2% |
| Магний | 17mg | 12mg | 1% |
| Калий | 134mg | 113mg | 1% |
| Чистые углеводы | 25g | 58.7g | N/A |
| Сахар | 25.39g | N/A | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.094mg | 0.133mg | 0% |
| Треонин | 0.305mg | 0.467mg | 0% |
| Изолейцин | 0.375mg | 0.516mg | 0% |
| Лейцин | 0.621mg | 0.861mg | 0% |
| Лизин | 0.413mg | 0.679mg | 0% |
| Метионин | 0.188mg | 0.268mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.389mg | 0.511mg | 0% |
| Валин | 0.419mg | 0.579mg | 0% |
| Гистидин | 0.179mg | 0.248mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0.036g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
41%
Итоговая оценка минералов
40%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 105mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.346g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ladyfingers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 332mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ladyfingers ниже (Разница - 67)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ladyfingers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах