Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сладкие гренки или yellow cake - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Чем отличаются продукты сладкие гренки и yellow cake?

  • Yellow cake содержит больше калорий, чем сладкие гренки. В то время как yellow cake содержит 379 калорий, сладкие гренки содержит только 229 калорий.
  • Сладкие гренки содержит больше селена, витамина B2, витамина B1, витамина B12, витамина A и витамина B5, однако yellow cake богаче медью.
  • Сладкие гренки обеспечивает вас на 33% большим количеством холестерина от суточной нормы, чем yellow cake.
  • Yellow cake имеет меньше холестерина.

French toast, prepared from recipe, made with low fat (2%) milk и Cake, yellow, commercially prepared, with chocolate frosting, in-store bakery — это разновидности, использованные в этой статье.

Инфографика

Сладкие гренки vs Yellow cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 30% 12% 63% 19% 18% 50% 62% 25% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 17% 76% 53% 11% 59% 40% 29% 32%
Содержит больше КальцийКальций +212.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +59.5%
Содержит больше СеленСелен +240.7%
Содержит больше МагнийМагний +17.6%
Содержит больше КалийКалий +39.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21.6%
Содержит больше МедьМедь +174.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.3%
Содержит больше МарганецМарганец +18.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 41% 0% 0% 51% 74% 31% 33% 17% 39% 0% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 90% 3% 11% 21% 15% 9.9% 0% 0% 63% 17% 9.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1671.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +374.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +245.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +103.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +232.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +95.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкие гренки Yellow cake DV% diff.
Холестерин 116mg 16mg 33%
Витамин E 4.5mg 30%
Селен 20.1µg 5.9µg 26%
Витамин K 25.1µg 21%
Витамин B2 0.321mg 0.093mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.594g 4.728g 14%
Насыщенные жиры 2.723g 5.793g 14%
Витамин A 124µg 7µg 13%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Витамин B1 0.204mg 0.043mg 13%
Жиры 10.8g 17.75g 11%
Медь 0.058mg 0.159mg 11%
Углеводы 25g 55.36g 10%
Белки 7.7g 3.16g 9%
Калорийность 229kcal 379kcal 8%
Витамин B5 0.549mg 0.165mg 8%
Мононенасыщенные жиры 4.524g 7.214g 7%
Натрий 479mg 310mg 7%
Кальций 100mg 32mg 7%
Клетчатка 1.5g 6%
Витамин B6 0.074mg 0mg 6%
Железо 1.67mg 2.03mg 5%
Витамин B9 43µg 22µg 5%
Витамин B3 1.628mg 0.8mg 5%
Крахмал 8.55g 4%
Фосфор 117mg 138mg 3%
Холин 17.4mg 3%
Цинк 0.67mg 0.42mg 2%
Калий 134mg 187mg 2%
Фруктоза 0.62g 1%
Марганец 0.188mg 0.222mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Магний 17mg 20mg 1%
Витамин D 6IU 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 25g 53.86g N/A
Сахар 39.22g N/A
Транс-жиры 1.313g N/A
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.305mg 0%
Изолейцин 0.375mg 0%
Лейцин 0.621mg 0%
Лизин 0.413mg 0%
Метионин 0.188mg 0%
Фенилаланин 0.389mg 0%
Валин 0.419mg 0%
Гистидин 0.179mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A
0.474g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.026g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.999g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
3% 18% 55% 22%
Белки: 3.16 г
Жиры: 17.75 г
Углеводы: 55.36 г
Вода: 22.38 г
Другое: 1.35 г
Содержит больше БелкиБелки +143.7%
Содержит больше ВодаВода +144.4%
Содержит больше ДругоеДругое +33.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +64.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +121.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.594 г
33% 41% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.793 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.214 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.728 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +59.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +82.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients
  2. Yellow cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174944/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.