Сравнить продукты Сладкие гренки и Английские маффины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+92.3%
Содержит
больше
Железо
+87.6%
Содержит
больше
Магний
+23.5%
Содержит
больше
Фосфор
+13.7%
Содержит
больше
Медь
+122.4%
Содержит
больше
Марганец
+89.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 131
Одинаковое количество вещества Натрий - 464
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.7
Содержит
больше
Кальций
+92.3%
Содержит
больше
Железо
+87.6%
Содержит
больше
Магний
+23.5%
Содержит
больше
Фосфор
+13.7%
Содержит
больше
Медь
+122.4%
Содержит
больше
Марганец
+89.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 131
Одинаковое количество вещества Натрий - 464
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+12.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+108.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+23.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+72.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+675%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.566
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+12.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+108.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+23.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+72.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+675%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.566
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+500%
Содержит
больше
Вода
+29.9%
Содержит
больше
Углеводы
+84%
Содержит
больше
Другое
+33.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.7
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Содержит
больше
Жиры
+500%
Содержит
больше
Вода
+29.9%
Содержит
больше
Углеводы
+84%
Содержит
больше
Другое
+33.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.7
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1398%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+192.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.5%
Насыщенные жиры:
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
2.594 г
Насыщенные жиры:
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
0.888 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1398%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+192.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
25g | 43.3g | ||
Белки | 7.7g | 7.7g | |
Жиры | 10.8g | 1.8g | |
Углеводы | 25g | 46g | |
Калорийность | 229kcal | 235kcal | |
Клетчатка | 2.7g | ||
Кальций | 100mg | 52mg | |
Железо | 1.67mg | 0.89mg | |
Магний | 17mg | 21mg | |
Фосфор | 117mg | 133mg | |
Калий | 134mg | 131mg | |
Натрий | 479mg | 464mg | |
Цинк | 0.67mg | 0.7mg | |
Медь | 0.058mg | 0.129mg | |
Марганец | 0.188mg | 0.357mg | |
Селен | 20.1µg | ||
Витамин A | 503IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 124µg | 0µg | |
Витамин C | 0.3mg | 0.1mg | |
Витамин B1 | 0.204mg | 0.181mg | |
Витамин B2 | 0.321mg | 0.154mg | |
Витамин B3 | 1.628mg | 1.566mg | |
Витамин B5 | 0.549mg | 0.446mg | |
Витамин B6 | 0.074mg | 0.043mg | |
Витамин B9, общий | 43µg | 37µg | |
Витамин B12 | 0.31µg | 0.04µg | |
Триптофан | 0.094mg | 0.092mg | |
Треонин | 0.305mg | 0.242mg | |
Изолейцин | 0.375mg | 0.315mg | |
Лейцин | 0.621mg | 0.553mg | |
Лизин | 0.413mg | 0.241mg | |
Метионин | 0.188mg | 0.139mg | |
Фенилаланин | 0.389mg | 0.379mg | |
Валин | 0.419mg | 0.353mg | |
Гистидин | 0.179mg | 0.17mg | |
Холестерин | 116mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 2.723g | 0.259g | |
0.01g | |||
0.001g | |||
Мононенасыщенные жиры | 4.524g | 0.302g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.594g | 0.888g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
15%
Итоговая оценка минералов
40%
30%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сладкие гренки ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сладкие гренки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Английские маффины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Английские маффины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английские маффины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.464g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах