Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкие гренки и Английский пирог - Фунт

Сравнить

Инфографика

Сладкие гренки vs Английский пирог - Фунт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 30% 12% 63% 19% 18% 50% 62% 25% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Содержит больше МагнийМагний +112.5%
Содержит больше КальцийКальций +112.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12.8%
Содержит больше МедьМедь +38.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +55.8%
Содержит больше МарганецМарганец +70.9%
Содержит больше СеленСелен +302%
Содержит больше КалийКалий +11.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +19.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 41% 0% 0% 51% 74% 31% 33% 17% 39% 0% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +77.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +105.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +16.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.615mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~42µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкие гренки Английский пирог - Фунт DV% diff.
Селен 20.1µg 5µg 27%
Холестерин 116mg 66mg 17%
Треонин 0.305mg 153mg 15%
Холин 65.6mg 12%
Углеводы 25g 53.64g 10%
Насыщенные жиры 2.723g 4.811g 9%
Крахмал 17.36g 7%
Калорийность 229kcal 353kcal 6%
Полиненасыщенные жиры 2.594g 3.419g 6%
Витамин A 124µg 70µg 6%
Витамин B2 0.321mg 0.249mg 6%
Жиры 10.8g 13.96g 5%
Белки 7.7g 5g 5%
Кальций 100mg 47mg 5%
Натрий 479mg 377mg 4%
Мононенасыщенные жиры 4.524g 3.02g 4%
Витамин D 0.8µg 4%
Витамин D 34IU 4%
Витамин E 0.65mg 4%
Витамин B1 0.204mg 0.173mg 3%
Марганец 0.188mg 0.11mg 3%
Витамин B6 0.074mg 0.036mg 3%
Фосфор 117mg 140mg 3%
Цинк 0.67mg 0.43mg 2%
Витамин B12 0.31µg 0.36µg 2%
Клетчатка 0.6g 2%
Железо 1.67mg 1.48mg 2%
Магний 17mg 8mg 2%
Медь 0.058mg 0.042mg 2%
Витамин B5 0.549mg 0.485mg 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 25g 53.04g N/A
Калий 134mg 149mg 0%
Сахар 33.36g N/A
Витамин B3 1.628mg 1.615mg 0%
Витамин B9 43µg 42µg 0%
Транс-жиры 0.192g N/A
Триптофан 0.094mg 0.041mg 0%
Изолейцин 0.375mg 0.204mg 0%
Лейцин 0.621mg 0.397mg 0%
Лизин 0.413mg 0.198mg 0%
Метионин 0.188mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.389mg 0.239mg 0%
Валин 0.419mg 0.249mg 0%
Гистидин 0.179mg 0.117mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0.007g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше БелкиБелки +54%
Содержит больше ВодаВода +111.4%
Содержит больше ДругоеДругое +17.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +29.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +114.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.594 г
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +49.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +31.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients
  2. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.