Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкие гренки и Белый шоколад

Сравнить

Инфографика

Сладкие гренки vs Белый шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 30% 12% 63% 19% 18% 50% 62% 25% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Содержит больше МагнийМагний +41.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +595.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2250%
Содержит больше СеленСелен +346.7%
Содержит больше КальцийКальций +99%
Содержит больше КалийКалий +113.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +10.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +50.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.2%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.06mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 41% 0% 0% 51% 74% 31% 33% 17% 39% 0% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1277.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +223.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +118.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +32.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +514.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +66.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +10.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +80.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкие гренки Белый шоколад DV% diff.
Насыщенные жиры 2.723g 19.412g 76%
Жиры 10.8g 32.09g 33%
Холестерин 116mg 21mg 32%
Селен 20.1µg 4.5µg 28%
Железо 1.67mg 0.24mg 18%
Натрий 479mg 90mg 17%
Калорийность 229kcal 539kcal 16%
Витамин A 124µg 9µg 13%
Витамин B1 0.204mg 0.063mg 12%
Углеводы 25g 59.24g 11%
Мононенасыщенные жиры 4.524g 9.097g 11%
Полиненасыщенные жиры 2.594g 1.013g 11%
Кальций 100mg 199mg 10%
Витамин B12 0.31µg 0.56µg 10%
Витамин B9 43µg 7µg 9%
Витамин K 9.1µg 8%
Фосфор 117mg 176mg 8%
Марганец 0.188mg 0.008mg 8%
Витамин B3 1.628mg 0.745mg 6%
Витамин E 0.96mg 6%
Холин 29.5mg 5%
Калий 134mg 286mg 4%
Белки 7.7g 5.87g 4%
Витамин B2 0.321mg 0.282mg 3%
Витамин B5 0.549mg 0.608mg 1%
Витамин B6 0.074mg 0.056mg 1%
Цинк 0.67mg 0.74mg 1%
Клетчатка 0.2g 1%
Магний 17mg 12mg 1%
Витамин C 0.3mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 25g 59.04g N/A
Сахар 59g N/A
Медь 0.058mg 0.06mg 0%
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.305mg 0%
Изолейцин 0.375mg 0%
Лейцин 0.621mg 0%
Лизин 0.413mg 0%
Метионин 0.188mg 0%
Фенилаланин 0.389mg 0%
Валин 0.419mg 0%
Гистидин 0.179mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +31.2%
Содержит больше ВодаВода +4107.7%
Содержит больше ДругоеДругое +20%
Содержит больше ЖирыЖиры +197.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +137%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.594 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +156.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +101.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients
  2. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.