Сравнить продукты Сладкие гренки и Бешамель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +13.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +695.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +346.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +59.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +683.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +509.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +26% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +69.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +270.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +74.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +523.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +377.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +166.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 116mg | 8mg | 36% |
| Селен | 20.1µg | 3.3µg | 31% |
| Железо | 1.67mg | 0.21mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.204mg | 0.055mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.184mg | 11% |
| Витамин B9 | 43µg | 9µg | 9% |
| Витамин B3 | 1.628mg | 0.261mg | 9% |
| Белки | 7.7g | 3.77g | 8% |
| Натрий | 479mg | 328mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.594g | 1.586g | 7% |
| Марганец | 0.188mg | 0.024mg | 7% |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Витамин A | 124µg | 73µg | 6% |
| Калорийность | 229kcal | 105kcal | 6% |
| Жиры | 10.8g | 6.73g | 6% |
| Витамин D | 49IU | 6% | |
| Углеводы | 25g | 7.4g | 6% |
| Медь | 0.058mg | 0.013mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.524g | 2.67g | 5% |
| Витамин B5 | 0.549mg | 0.339mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.041mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 2.723g | 2.152g | 3% |
| Холин | 14.1mg | 3% | |
| Кальций | 100mg | 126mg | 3% |
| Фосфор | 117mg | 101mg | 2% |
| Цинк | 0.67mg | 0.42mg | 2% |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Витамин C | 0.3mg | 0.8mg | 1% |
| Калий | 134mg | 163mg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 25g | 7.3g | N/A |
| Магний | 17mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 4.78g | N/A | |
| Клетчатка | 0.1g | 0% | |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.094mg | 0.046mg | 0% |
| Треонин | 0.305mg | 0.147mg | 0% |
| Изолейцин | 0.375mg | 0.198mg | 0% |
| Лейцин | 0.621mg | 0.32mg | 0% |
| Лизин | 0.413mg | 0.259mg | 0% |
| Метионин | 0.188mg | 0.082mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.389mg | 0.157mg | 0% |
| Валин | 0.419mg | 0.219mg | 0% |
| Гистидин | 0.179mg | 0.089mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Белки:
3.77 г
Жиры:
6.73 г
Углеводы:
7.4 г
Вода:
80.66 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +104.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +237.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25% |
| Содержит больше ВодаВода | +47.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.586 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +69.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +63.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21% |
