Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкие гренки и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Сладкие гренки vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 30% 12% 63% 19% 18% 50% 62% 25% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.8%
Содержит больше МагнийМагний +229.4%
Содержит больше КальцийКальций +36%
Содержит больше КалийКалий +148.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +44.3%
Содержит больше МедьМедь +244.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +88.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +76.1%
Содержит больше МарганецМарганец +405.9%
Содержит больше СеленСелен +12.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 41% 0% 0% 51% 74% 31% 33% 17% 39% 0% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +90%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1199.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +130.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +309.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +548.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +188.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкие гренки Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.204mg 2.651mg 204%
Витамин B12 0.31µg 2.01µg 71%
Холестерин 116mg 5mg 37%
Марганец 0.188mg 0.951mg 33%
Клетчатка 4.9g 20%
Витамин B9 43µg 124µg 20%
Витамин B6 0.074mg 0.303mg 18%
Белки 7.7g 15.7g 16%
Медь 0.058mg 0.2mg 16%
Витамин A 124µg 1µg 14%
Фосфор 117mg 206mg 13%
Витамин B3 1.628mg 3.753mg 13%
Железо 1.67mg 2.41mg 9%
Магний 17mg 56mg 9%
Мононенасыщенные жиры 4.524g 1.778g 7%
Жиры 10.8g 6.3g 7%
Калий 134mg 333mg 6%
Насыщенные жиры 2.723g 1.44g 6%
Витамин B2 0.321mg 0.244mg 6%
Витамин B5 0.549mg 0.289mg 5%
Цинк 0.67mg 1.26mg 5%
Витамин C 0.3mg 4.5mg 5%
Селен 20.1µg 22.6µg 5%
Холин 19.4mg 4%
Натрий 479mg 569mg 4%
Кальций 100mg 136mg 4%
Углеводы 25g 14.27g 4%
Полиненасыщенные жиры 2.594g 2.023g 4%
Витамин K 4.2µg 4%
Калорийность 229kcal 177kcal 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Чистые углеводы 25g 9.37g N/A
Сахар 1.07g N/A
Триптофан 0.094mg 0.162mg 0%
Треонин 0.305mg 0.605mg 0%
Изолейцин 0.375mg 0.78mg 0%
Лейцин 0.621mg 1.399mg 0%
Лизин 0.413mg 1.004mg 0%
Метионин 0.188mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.389mg 0.885mg 0%
Валин 0.419mg 0.89mg 0%
Гистидин 0.179mg 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше ЖирыЖиры +71.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +75.2%
Содержит больше БелкиБелки +103.9%
Содержит больше ВодаВода +11.9%
Содержит больше ДругоеДругое +40%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.594 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +154.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +28.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.