Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкие гренки и Иван-чай узколистный

Сравнить

Инфографика

Сладкие гренки vs Иван-чай узколистный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 30% 12% 63% 19% 18% 50% 62% 25% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Содержит больше СеленСелен +2133.3%
Содержит больше МагнийМагний +817.6%
Содержит больше КальцийКальций +329%
Содержит больше КалийКалий +268.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43.7%
Содержит больше МедьМедь +451.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +297%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше МарганецМарганец +3466%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~108mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 41% 0% 0% 51% 74% 31% 33% 17% 39% 0% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +518.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +134.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +633.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +45.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +187.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +147%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +754.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +160.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкие гренки Иван-чай узколистный DV% diff.
Марганец 0.188mg 6.704mg 283%
Витамин B6 0.074mg 0.632mg 43%
Клетчатка 10.6g 42%
Холестерин 116mg 0mg 39%
Селен 20.1µg 0.9µg 35%
Магний 17mg 156mg 33%
Кальций 100mg 429mg 33%
Медь 0.058mg 0.32mg 29%
Натрий 479mg 34mg 19%
Витамин B3 1.628mg 4.674mg 19%
Цинк 0.67mg 2.66mg 18%
Витамин B9 43µg 112µg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.594g 17%
Витамин B5 0.549mg 1.356mg 16%
Витамин B1 0.204mg 0.033mg 14%
Витамин B2 0.321mg 0.137mg 14%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Насыщенные жиры 2.723g 12%
Жиры 10.8g 2.75g 12%
Калий 134mg 494mg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.524g 11%
Железо 1.67mg 2.4mg 9%
Калорийность 229kcal 103kcal 6%
Белки 7.7g 4.71g 6%
Витамин A 124µg 180µg 6%
Углеводы 25g 19.22g 2%
Витамин C 0.3mg 2.2mg 2%
Фосфор 117mg 108mg 1%
Чистые углеводы 25g 8.62g N/A
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.305mg 0%
Изолейцин 0.375mg 0%
Лейцин 0.621mg 0%
Лизин 0.413mg 0%
Метионин 0.188mg 0%
Фенилаланин 0.389mg 0%
Валин 0.419mg 0%
Гистидин 0.179mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше БелкиБелки +63.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +292.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.1%
Содержит больше ВодаВода +29.4%
Содержит больше ДругоеДругое +41.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients
  2. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.