Сравнить продукты Сладкие гренки и Икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +257.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +116.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1346.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +52.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +111.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +120.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +91% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +340.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +157.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +36.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5366.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +195.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +110.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3622.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +114% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Белки:
28.62 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
1.92 г
Вода:
58.63 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1202.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +271.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~58.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.404 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +112.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.31µg | 11.54µg | 468% |
| Холестерин | 116mg | 479mg | 121% |
| Фосфор | 117mg | 515mg | 57% |
| Селен | 20.1µg | 51.7µg | 57% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.949mg | 48% |
| Белки | 7.7g | 28.62g | 42% |
| Витамин C | 0.3mg | 16.4mg | 18% |
| Натрий | 479mg | 117mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.549mg | 1.154mg | 12% |
| Витамин B9 | 43µg | 92µg | 12% |
| Железо | 1.67mg | 0.77mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.185mg | 9% |
| Углеводы | 25g | 1.92g | 8% |
| Медь | 0.058mg | 0.128mg | 8% |
| Марганец | 0.188mg | 0.013mg | 8% |
| Кальций | 100mg | 28mg | 7% |
| Цинк | 0.67mg | 1.28mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.524g | 2.129g | 6% |
| Витамин B1 | 0.204mg | 0.277mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.594g | 3.404g | 5% |
| Витамин B3 | 1.628mg | 2.192mg | 4% |
| Витамин A | 124µg | 91µg | 4% |
| Калий | 134mg | 283mg | 4% |
| Жиры | 10.8g | 8.23g | 4% |
| Насыщенные жиры | 2.723g | 1.866g | 4% |
| Магний | 17mg | 26mg | 2% |
| Калорийность | 229kcal | 204kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 25g | 1.92g | N/A |
| Триптофан | 0.094mg | 0.375mg | 0% |
| Треонин | 0.305mg | 1.305mg | 0% |
| Изолейцин | 0.375mg | 1.465mg | 0% |
| Лейцин | 0.621mg | 2.509mg | 0% |
| Лизин | 0.413mg | 2.179mg | 0% |
| Метионин | 0.188mg | 0.71mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.389mg | 1.401mg | 0% |
| Валин | 0.419mg | 1.676mg | 0% |
| Гистидин | 0.179mg | 0.778mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 1.26g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 1.747g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.105g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
157%
Итоговая оценка минералов
40%
68%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 363mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкие гренки дешевле (Разница - $100)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Икра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 362mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Икра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.857g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Икра ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах