Сладкие гренки или каштан городчатый - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами сладкие гренки и каштан городчатый
- Каштан городчатый содержит меньше калорий, чем сладкие гренки. В то время как каштан городчатый содержит 154 калорий, сладкие гренки содержит только 229 калорий.
- Сладкие гренки имеет больше витамина B12 и витамина B2, в то время как каштан городчатый имеет больше марганца, меди, витамина C, витамина B6 и витамина B1.
- Каштан городчатый обеспечивает на 61% больше дневной нормы марганца
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: French toast, prepared from recipe, made with low fat (2%) milk и Nuts, chestnuts, japanese, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +222.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +188.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +145.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +869% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +64.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +746.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +96.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +166.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +8666.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +68.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +282.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.188mg | 1.591mg | 61% |
| Медь | 0.058mg | 0.562mg | 56% |
| Холестерин | 116mg | 0mg | 39% |
| Селен | 20.1µg | 37% | |
| Витамин C | 0.3mg | 26.3mg | 29% |
| Натрий | 479mg | 14mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.283mg | 16% |
| Жиры | 10.8g | 0.53g | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.594g | 0.138g | 16% |
| Витамин A | 124µg | 2µg | 14% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg | 13% |
| Витамин B1 | 0.204mg | 0.344mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.163mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.723g | 0.078g | 12% |
| Белки | 7.7g | 2.25g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.524g | 0.278g | 11% |
| Магний | 17mg | 49mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.549mg | 0.206mg | 7% |
| Кальций | 100mg | 31mg | 7% |
| Фосфор | 117mg | 72mg | 6% |
| Калий | 134mg | 329mg | 6% |
| Калорийность | 229kcal | 154kcal | 4% |
| Цинк | 0.67mg | 1.1mg | 4% |
| Железо | 1.67mg | 1.45mg | 3% |
| Углеводы | 25g | 34.91g | 3% |
| Витамин B3 | 1.628mg | 1.5mg | 1% |
| Витамин B9 | 43µg | 47µg | 1% |
| Чистые углеводы | 25g | 34.91g | N/A |
| Триптофан | 0.094mg | 0.032mg | 0% |
| Треонин | 0.305mg | 0.09mg | 0% |
| Изолейцин | 0.375mg | 0.111mg | 0% |
| Лейцин | 0.621mg | 0.139mg | 0% |
| Лизин | 0.413mg | 0.147mg | 0% |
| Метионин | 0.188mg | 0.054mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.389mg | 0.088mg | 0% |
| Валин | 0.419mg | 0.134mg | 0% |
| Гистидин | 0.179mg | 0.056mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +242.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1937.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1527.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1779.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
