Сравнить продукты Сладкие гренки и Киноа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+488.2%
Содержит
больше
Железо
+12.1%
Содержит
больше
Селен
+617.9%
Содержит
больше
Магний
+276.5%
Содержит
больше
Фосфор
+29.9%
Содержит
больше
Калий
+28.4%
Содержит
меньше
Натрий
-98.5%
Содержит
больше
Цинк
+62.7%
Содержит
больше
Медь
+231%
Содержит
больше
Марганец
+235.6%
Содержит
больше
Кальций
+488.2%
Содержит
больше
Железо
+12.1%
Содержит
больше
Селен
+617.9%
Содержит
больше
Магний
+276.5%
Содержит
больше
Фосфор
+29.9%
Содержит
больше
Калий
+28.4%
Содержит
меньше
Натрий
-98.5%
Содержит
больше
Цинк
+62.7%
Содержит
больше
Медь
+231%
Содержит
больше
Марганец
+235.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+9960%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+90.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+191.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+295.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+66.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 42
Содержит
больше
Витамин A
+9960%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+90.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+191.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+295.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+66.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 42
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+75%
Содержит
больше
Жиры
+462.5%
Содержит
больше
Углеводы
+17.4%
Содержит
больше
Другое
+133.8%
Содержит
больше
Вода
+30.9%
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Белки:
4.4 г
Жиры:
1.92 г
Углеводы:
21.3 г
Вода:
71.61 г
Другое:
0.77 г
Содержит
больше
Белки
+75%
Содержит
больше
Жиры
+462.5%
Содержит
больше
Углеводы
+17.4%
Содержит
больше
Другое
+133.8%
Содержит
больше
Вода
+30.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+756.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+140.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.5%
Насыщенные жиры:
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
2.594 г
Насыщенные жиры:
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
1.078 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+756.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+140.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 25g | 18.5g |
|
|
| Белки | 7.7g | 4.4g |
|
| Жиры | 10.8g | 1.92g |
|
| Углеводы | 25g | 21.3g |
|
| Калорийность | 229kcal | 120kcal |
|
| Крахмал | 17.63g |
|
|
| Сахар | 0.87g |
|
|
| Клетчатка | 2.8g |
|
|
| Кальций | 100mg | 17mg |
|
| Железо | 1.67mg | 1.49mg |
|
| Магний | 17mg | 64mg |
|
| Фосфор | 117mg | 152mg |
|
| Калий | 134mg | 172mg |
|
| Натрий | 479mg | 7mg |
|
| Цинк | 0.67mg | 1.09mg |
|
| Медь | 0.058mg | 0.192mg |
|
| Марганец | 0.188mg | 0.631mg |
|
| Селен | 20.1µg | 2.8µg |
|
| Витамин A | 503IU | 5IU |
|
| Витамин A, RAE | 124µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.63mg |
|
|
| Витамин C | 0.3mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.204mg | 0.107mg |
|
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.11mg |
|
| Витамин B3 | 1.628mg | 0.412mg |
|
| Витамин B5 | 0.549mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.123mg |
|
| Витамин B9, общий | 43µg | 42µg |
|
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg |
|
| Холин | 23mg |
|
|
| Триптофан | 0.094mg | 0.052mg |
|
| Треонин | 0.305mg | 0.131mg |
|
| Изолейцин | 0.375mg | 0.157mg |
|
| Лейцин | 0.621mg | 0.261mg |
|
| Лизин | 0.413mg | 0.239mg |
|
| Метионин | 0.188mg | 0.096mg |
|
| Фенилаланин | 0.389mg | 0.185mg |
|
| Валин | 0.419mg | 0.185mg |
|
| Гистидин | 0.179mg | 0.127mg |
|
| Холестерин | 116mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.723g | 0.231g |
|
| 0.01g | 0.015g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.524g | 0.528g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.594g | 1.078g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
11%
Итоговая оценка минералов
40%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киноа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 472mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Киноа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Киноа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.492g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Киноа ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах