Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкие гренки и Короткие ребра

Сравнить

Инфографика

Сладкие гренки vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 30% 12% 63% 19% 18% 50% 62% 25% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Содержит больше МагнийМагний +13.3%
Содержит больше КальцийКальций +733.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1346.2%
Содержит больше КалийКалий +67.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38.3%
Содержит больше МедьМедь +70.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +628.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +38.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.6%
Одинаковое количество вещества Селен ~20.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 41% 0% 0% 51% 74% 31% 33% 17% 39% 0% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +308%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +114%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +117.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +760%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +197.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +745.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкие гренки Короткие ребра DV% diff.
Витамин B12 0.31µg 2.62µg 96%
Насыщенные жиры 2.723g 17.8g 69%
Жиры 10.8g 41.98g 48%
Цинк 0.67mg 4.88mg 38%
Мононенасыщенные жиры 4.524g 18.88g 36%
Белки 7.7g 21.57g 28%
Натрий 479mg 50mg 19%
Холин 82.2mg 15%
Витамин A 124µg 0µg 14%
Витамин B2 0.321mg 0.15mg 13%
Витамин B1 0.204mg 0.05mg 13%
Калорийность 229kcal 471kcal 12%
Витамин B6 0.074mg 0.22mg 11%
Витамин B9 43µg 5µg 10%
Кальций 100mg 12mg 9%
Углеводы 25g 0g 8%
Железо 1.67mg 2.31mg 8%
Марганец 0.188mg 0.013mg 8%
Полиненасыщенные жиры 2.594g 1.53g 7%
Холестерин 116mg 94mg 7%
Витамин B5 0.549mg 0.252mg 6%
Фосфор 117mg 162mg 6%
Медь 0.058mg 0.099mg 5%
Витамин B3 1.628mg 2.452mg 5%
Витамин D 0.7µg 4%
Витамин D 27IU 3%
Калий 134mg 224mg 3%
Витамин K 2.4µg 2%
Витамин E 0.29mg 2%
Селен 20.1µg 20.8µg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 25g 0g N/A
Магний 17mg 15mg 0%
Триптофан 0.094mg 0.142mg 0%
Треонин 0.305mg 0.862mg 0%
Изолейцин 0.375mg 0.981mg 0%
Лейцин 0.621mg 1.716mg 0%
Лизин 0.413mg 1.823mg 0%
Метионин 0.188mg 0.562mg 0%
Фенилаланин 0.389mg 0.852mg 0%
Валин 0.419mg 1.07mg 0%
Гистидин 0.179mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +53.1%
Содержит больше ДругоеДругое +146.6%
Содержит больше БелкиБелки +180.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +288.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.594 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +69.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +317.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.