Сравнить продукты Сладкие гренки и Лимон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +112.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +284.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +178.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +56.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1016.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +631.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +526.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +4925% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +410% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1505% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1528% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +188.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +290.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +17566.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.32 г
Вода:
88.98 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +600% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3500% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +168.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +500% |
| Содержит больше ВодаВода | +62.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +41027.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2814.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0.3mg | 53mg | 59% |
| Холестерин | 116mg | 0mg | 39% |
| Селен | 20.1µg | 0.4µg | 36% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.02mg | 23% |
| Натрий | 479mg | 2mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.594g | 0.089g | 17% |
| Жиры | 10.8g | 0.3g | 16% |
| Фосфор | 117mg | 16mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.204mg | 0.04mg | 14% |
| Витамин A | 124µg | 1µg | 14% |
| Железо | 1.67mg | 0.6mg | 13% |
| Белки | 7.7g | 1.1g | 13% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.723g | 0.039g | 12% |
| Клетчатка | 2.8g | 11% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.524g | 0.011g | 11% |
| Витамин B3 | 1.628mg | 0.1mg | 10% |
| Калорийность | 229kcal | 29kcal | 10% |
| Витамин B9 | 43µg | 11µg | 8% |
| Марганец | 0.188mg | 0.03mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.549mg | 0.19mg | 7% |
| Кальций | 100mg | 26mg | 7% |
| Цинк | 0.67mg | 0.06mg | 6% |
| Углеводы | 25g | 9.32g | 5% |
| Медь | 0.058mg | 0.037mg | 2% |
| Магний | 17mg | 8mg | 2% |
| Холин | 5.1mg | 1% | |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 25g | 6.52g | N/A |
| Калий | 134mg | 138mg | 0% |
| Сахар | 2.5g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.08mg | 0% |
| Триптофан | 0.094mg | 0% | |
| Треонин | 0.305mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.375mg | 0% | |
| Лейцин | 0.621mg | 0% | |
| Лизин | 0.413mg | 0% | |
| Метионин | 0.188mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.389mg | 0% | |
| Валин | 0.419mg | 0% | |
| Гистидин | 0.179mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
18%
Итоговая оценка минералов
40%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сладкие гренки ниже (Разница - 67)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкие гренки дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сладкие гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лимон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 477mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.684g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах