Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкие гренки и Маринара

Сравнить

Инфографика

Сладкие гренки vs Маринара infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 30% 12% 63% 19% 18% 50% 62% 25% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Содержит больше КальцийКальций +270.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +114.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +235%
Содержит больше ФосфорФосфор +244.1%
Содержит больше МарганецМарганец +37.2%
Содержит больше СеленСелен +1727.3%
Содержит больше КалийКалий +138.1%
Содержит больше МедьМедь +39.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 41% 0% 0% 51% 74% 31% 33% 17% 39% 0% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +275.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +750%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +426.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +230.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +566.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +140.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +133.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкие гренки Маринара DV% diff.
Холестерин 116mg 2mg 38%
Селен 20.1µg 1.1µg 35%
Витамин B2 0.321mg 0.061mg 20%
Натрий 479mg 30mg 20%
Витамин E 2.4mg 16%
Витамин B1 0.204mg 0.024mg 15%
Жиры 10.8g 1.48g 14%
Полиненасыщенные жиры 2.594g 0.508g 14%
Витамин B3 1.628mg 3.917mg 14%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Белки 7.7g 1.41g 13%
Насыщенные жиры 2.723g 0.17g 12%
Витамин K 13.9µg 12%
Фосфор 117mg 34mg 12%
Витамин B5 0.549mg 11%
Железо 1.67mg 0.78mg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.524g 0.377g 10%
Витамин A 124µg 33µg 10%
Калорийность 229kcal 51kcal 9%
Витамин B6 0.074mg 0.173mg 8%
Витамин B9 43µg 13µg 8%
Клетчатка 1.8g 7%
Кальций 100mg 27mg 7%
Углеводы 25g 8.06g 6%
Калий 134mg 319mg 5%
Цинк 0.67mg 0.2mg 4%
Медь 0.058mg 0.081mg 3%
Марганец 0.188mg 0.137mg 2%
Витамин C 0.3mg 2mg 2%
Холин 13.7mg 2%
Чистые углеводы 25g 6.26g N/A
Магний 17mg 18mg 0%
Сахар 5.5g N/A
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.305mg 0%
Изолейцин 0.375mg 0%
Лейцин 0.621mg 0%
Лизин 0.413mg 0%
Метионин 0.188mg 0%
Фенилаланин 0.389mg 0%
Валин 0.419mg 0%
Гистидин 0.179mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +446.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +629.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +210.2%
Содержит больше ВодаВода +59.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.66г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.594 г
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +410.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients
  2. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.