Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкие гренки и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Сладкие гренки vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 30% 12% 63% 19% 18% 50% 62% 25% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +36%
Содержит больше СеленСелен +2133.3%
Содержит больше МагнийМагний +611.8%
Содержит больше КальцийКальций +175%
Содержит больше КалийКалий +372.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12.6%
Содержит больше МедьМедь +227.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +64.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -91%
Содержит больше МарганецМарганец +1547.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 41% 0% 0% 51% 74% 31% 33% 17% 39% 0% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4033.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +628.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +154.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +206.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +105.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.348mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкие гренки Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Марганец 0.188mg 3.098mg 127%
Витамин B9 43µg 215µg 43%
Холестерин 116mg 0mg 39%
Селен 20.1µg 0.9µg 35%
Магний 17mg 121mg 25%
Натрий 479mg 43mg 19%
Кальций 100mg 275mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.594g 17%
Жиры 10.8g 0.52g 16%
Медь 0.058mg 0.19mg 15%
Витамин B1 0.204mg 0.028mg 15%
Калий 134mg 633mg 15%
Клетчатка 3.8g 15%
Белки 7.7g 0.33g 15%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Витамин A 124µg 3µg 13%
Насыщенные жиры 2.723g 12%
Мононенасыщенные жиры 4.524g 11%
Калорийность 229kcal 32kcal 10%
Витамин B5 0.549mg 0.179mg 7%
Витамин B3 1.628mg 0.639mg 6%
Витамин B6 0.074mg 0.152mg 6%
Углеводы 25g 7.44g 6%
Фосфор 117mg 86mg 4%
Витамин C 0.3mg 3.6mg 4%
Цинк 0.67mg 1.1mg 4%
Железо 1.67mg 1.88mg 3%
Витамин B2 0.321mg 0.348mg 2%
Чистые углеводы 25g 3.64g N/A
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.305mg 0%
Изолейцин 0.375mg 0%
Лейцин 0.621mg 0%
Лизин 0.413mg 0%
Метионин 0.188mg 0%
Фенилаланин 0.389mg 0%
Валин 0.419mg 0%
Гистидин 0.179mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +2233.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1976.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +236%
Содержит больше ВодаВода +63.1%
Содержит больше ДругоеДругое +38.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.