Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкие гренки и Масло

Сравнить

Инфографика

Сладкие гренки vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 30% 12% 63% 19% 18% 50% 62% 25% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +750%
Содержит больше КальцийКальций +316.7%
Содержит больше КалийКалий +458.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8250%
Содержит больше МедьМедь +262.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +644.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +387.5%
Содержит больше МарганецМарганец +4600%
Содержит больше СеленСелен +1910%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 41% 0% 0% 51% 74% 31% 33% 17% 39% 0% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3980%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +844.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3776.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +399.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2366.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +82.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1333.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +451.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкие гренки Масло DV% diff.
Насыщенные жиры 2.723g 50.489g 217%
Жиры 10.8g 81.11g 108%
Витамин A 124µg 684µg 62%
Мононенасыщенные жиры 4.524g 23.43g 47%
Селен 20.1µg 1µg 35%
Холестерин 116mg 215mg 33%
Калорийность 229kcal 717kcal 24%
Витамин B2 0.321mg 0.034mg 22%
Железо 1.67mg 0.02mg 21%
Натрий 479mg 11mg 20%
Витамин B1 0.204mg 0.005mg 17%
Витамин E 2.32mg 15%
Белки 7.7g 0.85g 14%
Фосфор 117mg 24mg 13%
Витамин B9 43µg 3µg 10%
Витамин B3 1.628mg 0.042mg 10%
Витамин B5 0.549mg 0.11mg 9%
Марганец 0.188mg 0.004mg 8%
Кальций 100mg 24mg 8%
Углеводы 25g 0.06g 8%
Витамин B12 0.31µg 0.17µg 6%
Витамин K 7µg 6%
Цинк 0.67mg 0.09mg 5%
Медь 0.058mg 0.016mg 5%
Витамин B6 0.074mg 0.003mg 5%
Магний 17mg 2mg 4%
Полиненасыщенные жиры 2.594g 3.01g 3%
Калий 134mg 24mg 3%
Холин 18.8mg 3%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 25g 0.06g N/A
Сахар 0.06g N/A
Триптофан 0.094mg 0.012mg 0%
Треонин 0.305mg 0.038mg 0%
Изолейцин 0.375mg 0.051mg 0%
Лейцин 0.621mg 0.083mg 0%
Лизин 0.413mg 0.067mg 0%
Метионин 0.188mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.389mg 0.041mg 0%
Валин 0.419mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.179mg 0.023mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +805.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +41566.7%
Содержит больше ВодаВода +204.9%
Содержит больше ДругоеДругое +4400%
Содержит больше ЖирыЖиры +651%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.594 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +417.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.