Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкие гренки и Меласса

Сравнить

Инфографика

Сладкие гренки vs Меласса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 30% 12% 63% 19% 18% 50% 62% 25% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Содержит больше ЦинкЦинк +131%
Содержит больше ФосфорФосфор +277.4%
Содержит больше СеленСелен +12.9%
Содержит больше МагнийМагний +1323.5%
Содержит больше КальцийКальций +105%
Содержит больше КалийКалий +992.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +182.6%
Содержит больше МедьМедь +739.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.3%
Содержит больше МарганецМарганец +713.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 41% 0% 0% 51% 74% 31% 33% 17% 39% 0% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +397.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15950%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +75.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +46.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +805.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкие гренки Меласса DV% diff.
Марганец 0.188mg 1.53mg 58%
Магний 17mg 242mg 54%
Медь 0.058mg 0.487mg 48%
Витамин B6 0.074mg 0.67mg 46%
Холестерин 116mg 0mg 39%
Калий 134mg 1464mg 39%
Железо 1.67mg 4.72mg 38%
Витамин B2 0.321mg 0.002mg 25%
Натрий 479mg 37mg 19%
Полиненасыщенные жиры 2.594g 0.05g 17%
Углеводы 25g 74.73g 17%
Жиры 10.8g 0.1g 16%
Фруктоза 12.79g 16%
Белки 7.7g 0g 15%
Витамин A 124µg 0µg 14%
Витамин B1 0.204mg 0.041mg 14%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Фосфор 117mg 31mg 12%
Насыщенные жиры 2.723g 0.018g 12%
Витамин B9 43µg 0µg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.524g 0.032g 11%
Кальций 100mg 205mg 11%
Витамин B5 0.549mg 0.804mg 5%
Селен 20.1µg 17.8µg 4%
Витамин B3 1.628mg 0.93mg 4%
Калорийность 229kcal 290kcal 3%
Цинк 0.67mg 0.29mg 3%
Холин 13.3mg 2%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 25g 74.73g N/A
Сахар 74.72g N/A
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.305mg 0%
Изолейцин 0.375mg 0%
Лейцин 0.621mg 0%
Лизин 0.413mg 0%
Метионин 0.188mg 0%
Фенилаланин 0.389mg 0%
Валин 0.419mg 0%
Гистидин 0.179mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +10700%
Содержит больше ВодаВода +150.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +198.9%
Содержит больше ДругоеДругое +83.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.594 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14037.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5088%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients
  2. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.