Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкие гренки и Молочный коктейль

Сравнить

Инфографика

Сладкие гренки vs Молочный коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 30% 12% 63% 19% 18% 50% 62% 25% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Содержит больше МагнийМагний +41.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1570%
Содержит больше МедьМедь +13.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +71.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1242.9%
Содержит больше СеленСелен +773.9%
Содержит больше КальцийКальций +46%
Содержит больше КалийКалий +36.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~115mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 41% 0% 0% 51% 74% 31% 33% 17% 39% 0% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +396%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +580%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +64.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1015.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +49.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +76.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +514.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +67.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкие гренки Молочный коктейль DV% diff.
Холестерин 116mg 12mg 35%
Селен 20.1µg 2.3µg 32%
Железо 1.67mg 0.1mg 20%
Натрий 479mg 95mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.594g 0.113g 17%
Витамин B1 0.204mg 0.03mg 15%
Жиры 10.8g 3.03g 12%
Витамин A 124µg 25µg 11%
Витамин B2 0.321mg 0.195mg 10%
Мононенасыщенные жиры 4.524g 0.875g 9%
Витамин B9 43µg 7µg 9%
Витамин B12 0.31µg 0.52µg 9%
Витамин B3 1.628mg 0.146mg 9%
Белки 7.7g 3.86g 8%
Марганец 0.188mg 0.014mg 8%
Витамин D 1.2µg 6%
Калорийность 229kcal 112kcal 6%
Витамин D 48IU 6%
Кальций 100mg 146mg 5%
Насыщенные жиры 2.723g 1.886g 4%
Витамин B5 0.549mg 0.368mg 4%
Цинк 0.67mg 0.39mg 3%
Холин 14.3mg 3%
Витамин B6 0.074mg 0.042mg 2%
Углеводы 25g 17.75g 2%
Медь 0.058mg 0.051mg 1%
Калий 134mg 183mg 1%
Магний 17mg 12mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 25g 17.75g N/A
Сахар 17.75g N/A
Фосфор 117mg 115mg 0%
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.094mg 0.054mg 0%
Треонин 0.305mg 0.174mg 0%
Изолейцин 0.375mg 0.234mg 0%
Лейцин 0.621mg 0.378mg 0%
Лизин 0.413mg 0.306mg 0%
Метионин 0.188mg 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.389mg 0.186mg 0%
Валин 0.419mg 0.258mg 0%
Гистидин 0.179mg 0.105mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +99.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +256.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +40.8%
Содержит больше ДругоеДругое +97.8%
Содержит больше ВодаВода +36.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.594 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +417%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2195.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients
  2. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.