Сравнить продукты Сладкие гренки и Моцарелла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+568%
Содержит
больше
Калий
+41.1%
Содержит
больше
Медь
+114.8%
Содержит
больше
Селен
+28%
Содержит
больше
Кальций
+631%
Содержит
больше
Магний
+52.9%
Содержит
больше
Фосфор
+347.9%
Содержит
меньше
Натрий
-96.7%
Содержит
больше
Цинк
+367.2%
Содержит
больше
Железо
+568%
Содержит
больше
Калий
+41.1%
Содержит
больше
Медь
+114.8%
Содержит
больше
Селен
+28%
Содержит
больше
Кальций
+631%
Содержит
больше
Магний
+52.9%
Содержит
больше
Фосфор
+347.9%
Содержит
меньше
Натрий
-96.7%
Содержит
больше
Цинк
+367.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+920%
Содержит
больше
Витамин B3
+1256.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+377.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+196.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 517
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.34
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.08
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+920%
Содержит
больше
Витамин B3
+1256.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+377.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+196.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 517
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.34
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.08
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+706.5%
Содержит
больше
Белки
+257.1%
Содержит
больше
Жиры
+58.3%
Содержит
больше
Другое
+33.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 49.9
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Белки:
27.5 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
49.9 г
Другое:
2.4 г
Содержит
больше
Углеводы
+706.5%
Содержит
больше
Белки
+257.1%
Содержит
больше
Жиры
+58.3%
Содержит
больше
Другое
+33.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 49.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+409.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 4.844
Насыщенные жиры:
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
2.594 г
Насыщенные жиры:
10.867 г
Мононенасыщенные жиры:
4.844 г
Полиненасыщенные жиры:
0.509 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+409.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 4.844
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
25g | 3.1g | ||
Белки | 7.7g | 27.5g | |
Жиры | 10.8g | 17.1g | |
Углеводы | 25g | 3.1g | |
Калорийность | 229kcal | 280kcal | |
Сахар | 1.23g | ||
Кальций | 100mg | 731mg | |
Железо | 1.67mg | 0.25mg | |
Магний | 17mg | 26mg | |
Фосфор | 117mg | 524mg | |
Калий | 134mg | 95mg | |
Натрий | 479mg | 16mg | |
Цинк | 0.67mg | 3.13mg | |
Медь | 0.058mg | 0.027mg | |
Марганец | 0.188mg | ||
Селен | 20.1µg | 15.7µg | |
Витамин A | 503IU | 517IU | |
Витамин A, RAE | 124µg | 137µg | |
Витамин E | 0.15mg | ||
Витамин D | 13IU | ||
Витамин D | 0.3µg | ||
Витамин C | 0.3mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.204mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 0.321mg | 0.34mg | |
Витамин B3 | 1.628mg | 0.12mg | |
Витамин B5 | 0.549mg | ||
Витамин B6 | 0.074mg | 0.08mg | |
Витамин B9, общий | 43µg | 9µg | |
Витамин B12 | 0.31µg | 0.92µg | |
Холин | 18.4mg | ||
Витамин K | 1.8µg | ||
Триптофан | 0.094mg | ||
Треонин | 0.305mg | ||
Изолейцин | 0.375mg | ||
Лейцин | 0.621mg | ||
Лизин | 0.413mg | ||
Метионин | 0.188mg | ||
Фенилаланин | 0.389mg | ||
Валин | 0.419mg | ||
Гистидин | 0.179mg | ||
Холестерин | 116mg | 54mg | |
Насыщенные жиры | 2.723g | 10.867g | |
0.01g | 0g | ||
0.001g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.524g | 4.844g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.594g | 0.509g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
22%
Итоговая оценка минералов
40%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.144g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкие гренки дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 463mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Моцарелла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 62mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моцарелла ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах