Сравнить продукты Сладкие гренки и Моцарелла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +41.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +568% |
| Содержит больше МедьМедь | +114.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +28% |
| Содержит больше МагнийМагний | +52.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +631% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +367.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +347.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +920% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1256.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +377.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +10.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +196.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Белки:
27.5 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
49.9 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +706.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +257.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +58.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~49.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.509 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +409.6% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.844g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 100mg | 731mg | 63% |
| Фосфор | 117mg | 524mg | 58% |
| Белки | 7.7g | 27.5g | 40% |
| Насыщенные жиры | 2.723g | 10.867g | 37% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0.92µg | 25% |
| Цинк | 0.67mg | 3.13mg | 22% |
| Холестерин | 116mg | 54mg | 21% |
| Натрий | 479mg | 16mg | 20% |
| Железо | 1.67mg | 0.25mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.204mg | 0.02mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.594g | 0.509g | 14% |
| Витамин B5 | 0.549mg | 11% | |
| Жиры | 10.8g | 17.1g | 10% |
| Витамин B9 | 43µg | 9µg | 9% |
| Витамин B3 | 1.628mg | 0.12mg | 9% |
| Марганец | 0.188mg | 8% | |
| Селен | 20.1µg | 15.7µg | 8% |
| Углеводы | 25g | 3.1g | 7% |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Калорийность | 229kcal | 280kcal | 3% |
| Медь | 0.058mg | 0.027mg | 3% |
| Витамин D | 0.3µg | 2% | |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Витамин D | 13IU | 2% | |
| Магний | 17mg | 26mg | 2% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.524g | 4.844g | 1% |
| Калий | 134mg | 95mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.34mg | 1% |
| Витамин A | 124µg | 137µg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 25g | 3.1g | N/A |
| Сахар | 1.23g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.08mg | 0% |
| Триптофан | 0.094mg | 0% | |
| Треонин | 0.305mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.375mg | 0% | |
| Лейцин | 0.621mg | 0% | |
| Лизин | 0.413mg | 0% | |
| Метионин | 0.188mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.389mg | 0% | |
| Валин | 0.419mg | 0% | |
| Гистидин | 0.179mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
23%
Итоговая оценка минералов
40%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.144g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкие гренки дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Моцарелла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 463mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моцарелла ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах