Сравнить продукты Сладкие гренки и Облатка (вафли)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+222.6%
Содержит
меньше
Натрий
-17.4%
Содержит
больше
Селен
+252.6%
Содержит
больше
Железо
+140.1%
Содержит
больше
Магний
+211.8%
Содержит
больше
Фосфор
+12.8%
Содержит
больше
Калий
+56.7%
Содержит
больше
Цинк
+62.7%
Содержит
больше
Медь
+698.3%
Содержит
больше
Марганец
+270.2%
Содержит
больше
Кальций
+222.6%
Содержит
меньше
Натрий
-17.4%
Содержит
больше
Селен
+252.6%
Содержит
больше
Железо
+140.1%
Содержит
больше
Магний
+211.8%
Содержит
больше
Фосфор
+12.8%
Содержит
больше
Калий
+56.7%
Содержит
больше
Цинк
+62.7%
Содержит
больше
Медь
+698.3%
Содержит
больше
Марганец
+270.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+4930%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+20.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+44.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+45.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+244.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+75.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.203
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 47
Содержит
больше
Витамин A
+4930%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+20.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+44.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+45.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+244.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+75.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.203
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 47
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+16.7%
Содержит
больше
Вода
+1115.6%
Содержит
больше
Жиры
+31.5%
Содержит
больше
Углеводы
+190.8%
Содержит
больше
Другое
+11.1%
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Содержит
больше
Белки
+16.7%
Содержит
больше
Вода
+1115.6%
Содержит
больше
Жиры
+31.5%
Содержит
больше
Углеводы
+190.8%
Содержит
больше
Другое
+11.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+60.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 4.865
Насыщенные жиры:
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
2.594 г
Насыщенные жиры:
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
4.153 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+60.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 4.865
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 25g | 69.3g |
|
|
| Белки | 7.7g | 6.6g |
|
| Жиры | 10.8g | 14.2g |
|
| Углеводы | 25g | 72.7g |
|
| Калорийность | 229kcal | 433kcal |
|
| Сахар | 37.43g |
|
|
| Клетчатка | 3.4g |
|
|
| Кальций | 100mg | 31mg |
|
| Железо | 1.67mg | 4.01mg |
|
| Магний | 17mg | 53mg |
|
| Фосфор | 117mg | 132mg |
|
| Калий | 134mg | 210mg |
|
| Натрий | 479mg | 580mg |
|
| Цинк | 0.67mg | 1.09mg |
|
| Медь | 0.058mg | 0.463mg |
|
| Марганец | 0.188mg | 0.696mg |
|
| Селен | 20.1µg | 5.7µg |
|
| Витамин A | 503IU | 10IU |
|
| Витамин A, RAE | 124µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.72mg |
|
|
| Витамин C | 0.3mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.204mg | 0.203mg |
|
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.266mg |
|
| Витамин B3 | 1.628mg | 2.858mg |
|
| Витамин B5 | 0.549mg | 0.381mg |
|
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.051mg |
|
| Витамин B9, общий | 43µg | 47µg |
|
| Витамин B12 | 0.31µg | 0.09µg |
|
| Витамин K | 2.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.094mg | 0.096mg |
|
| Треонин | 0.305mg | 0.22mg |
|
| Изолейцин | 0.375mg | 0.261mg |
|
| Лейцин | 0.621mg | 0.447mg |
|
| Лизин | 0.413mg | 0.281mg |
|
| Метионин | 0.188mg | 0.105mg |
|
| Фенилаланин | 0.389mg | 0.308mg |
|
| Валин | 0.419mg | 0.323mg |
|
| Гистидин | 0.179mg | 0.128mg |
|
| Холестерин | 116mg | 2mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.723g | 4.241g |
|
| 0.01g | 0.002g |
|
|
| 0.001g | 0.003g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.524g | 4.865g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.594g | 4.153g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
22%
Итоговая оценка минералов
40%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 37.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 101mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.518g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 114mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Облатка (вафли) ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Облатка (вафли) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах