Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Сладкие гренки
  5. Сравнить
  6. Сладкие гренки vs. Песочное печенье

Сравнить продукты Сладкие гренки и Песочное печенье

Сравнить

Инфографика

Сладкие гренки vs Песочное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 30% 12% 63% 19% 18% 50% 62% 25% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Содержит больше МагнийМагний +21.4%
Содержит больше КальцийКальций +669.2%
Содержит больше КалийКалий +52.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.3%
Содержит больше СеленСелен +224.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +78.4%
Содержит больше МедьМедь +55.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.3%
Содержит больше МарганецМарганец +109%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 41% 0% 0% 51% 74% 31% 33% 17% 39% 0% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +71%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +73%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +101.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +88.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.314mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.071mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкие гренки Песочное печенье DV% diff.
Холестерин 116mg 0mg 39%
Полиненасыщенные жиры 2.594g 8.326g 38%
Селен 20.1µg 6.2µg 25%
Жиры 10.8g 26.22g 24%
Насыщенные жиры 2.723g 8.105g 24%
Крахмал 40.47g 17%
Железо 1.67mg 2.98mg 16%
Витамин E 2.44mg 16%
Калорийность 229kcal 514kcal 14%
Витамин A 124µg 0µg 14%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Углеводы 25g 63.78g 13%
Витамин B1 0.204mg 0.353mg 12%
Витамин B9 43µg 81µg 10%
Витамин B3 1.628mg 3.275mg 10%
Витамин K 11µg 9%
Кальций 100mg 13mg 9%
Марганец 0.188mg 0.393mg 9%
Фосфор 117mg 66mg 7%
Белки 7.7g 5.37g 5%
Витамин B5 0.549mg 0.321mg 5%
Мононенасыщенные жиры 4.524g 6.708g 5%
Клетчатка 1.3g 5%
Натрий 479mg 353mg 5%
Медь 0.058mg 0.09mg 4%
Цинк 0.67mg 0.49mg 2%
Витамин B2 0.321mg 0.314mg 1%
Магний 17mg 14mg 1%
Калий 134mg 88mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 25g 62.48g N/A
Сахар 21.65g N/A
Витамин B6 0.074mg 0.071mg 0%
Транс-жиры 0.714g N/A
Холин 0.9mg 0%
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.305mg 0%
Изолейцин 0.375mg 0%
Лейцин 0.621mg 0%
Лизин 0.413mg 0%
Метионин 0.188mg 0%
Фенилаланин 0.389mg 0%
Валин 0.419mg 0%
Гистидин 0.179mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.002g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
Содержит больше БелкиБелки +43.4%
Содержит больше ВодаВода +1419.4%
Содержит больше ДругоеДругое +74.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +142.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +155.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.594 г
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +48.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +221%

Другие также сравнивают

Сладкие гренки
Сладкие гренки vs Маффин
Маффин
Сладкие гренки
Сладкие гренки vs Блины
Блины
Сладкие гренки
Сладкие гренки vs Черничный пирог
Черничный пирог
Песочное печенье
Песочное печенье vs Слойка
Слойка
Песочное печенье
Песочное печенье vs Маца
Маца
Песочное печенье
Песочное печенье vs Солёные крекеры
Солёные крекеры

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients
  2. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.