Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкие гренки и Пимента лекарственная

Сравнить

Инфографика

Сладкие гренки vs Пимента лекарственная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 30% 12% 63% 19% 18% 50% 62% 25% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Содержит больше СеленСелен +644.4%
Содержит больше МагнийМагний +694.1%
Содержит больше КальцийКальций +561%
Содержит больше КалийКалий +679.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +322.8%
Содержит больше МедьМедь +853.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +50.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1465.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~113mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 41% 0% 0% 51% 74% 31% 33% 17% 39% 0% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +359.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +102%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +409.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +19.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +12966.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +75.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +183.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкие гренки Пимента лекарственная DV% diff.
Марганец 0.188mg 2.943mg 120%
Клетчатка 21.6g 86%
Железо 1.67mg 7.06mg 67%
Кальций 100mg 661mg 56%
Медь 0.058mg 0.553mg 55%
Витамин C 0.3mg 39.2mg 43%
Холестерин 116mg 0mg 39%
Селен 20.1µg 2.7µg 32%
Магний 17mg 135mg 28%
Калий 134mg 1044mg 27%
Витамин B2 0.321mg 0.063mg 20%
Натрий 479mg 77mg 17%
Углеводы 25g 72.12g 16%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Витамин A 124µg 27µg 11%
Витамин B5 0.549mg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.524g 0.66g 10%
Витамин B6 0.074mg 0.21mg 10%
Витамин B1 0.204mg 0.101mg 9%
Витамин B3 1.628mg 2.86mg 8%
Цинк 0.67mg 1.01mg 3%
Жиры 10.8g 8.69g 3%
Белки 7.7g 6.09g 3%
Полиненасыщенные жиры 2.594g 2.36g 2%
Калорийность 229kcal 263kcal 2%
Витамин B9 43µg 36µg 2%
Насыщенные жиры 2.723g 2.55g 1%
Фосфор 117mg 113mg 1%
Чистые углеводы 25g 50.52g N/A
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.305mg 0%
Изолейцин 0.375mg 0%
Лейцин 0.621mg 0%
Лизин 0.413mg 0%
Метионин 0.188mg 0%
Фенилаланин 0.389mg 0%
Валин 0.419mg 0%
Гистидин 0.179mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
Содержит больше БелкиБелки +26.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +24.3%
Содержит больше ВодаВода +546.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +188.5%
Содержит больше ДругоеДругое +157.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.594 г
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +585.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.55g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~2.36g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients
  2. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.