Сравнить продукты Сладкие гренки и Плоды шиповника
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +168% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +91.8% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +305.9% |
Содержит больше КальцийКальций | +69% |
Содержит больше КалийКалий | +220.1% |
Содержит больше МедьМедь | +94.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +442.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1175% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +93.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.2% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1333.3% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +141900% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +75% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Содержит больше БелкиБелки | +381.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +3076.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +52.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +52.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~58.66g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 0.3mg | 426mg | 473% |
Клетчатка | 24.1g | 96% | |
Холестерин | 116mg | 39% | |
Витамин E | 5.84mg | 39% | |
Селен | 20.1µg | 37% | |
Марганец | 0.188mg | 1.02mg | 36% |
Витамин K | 25.9µg | 22% | |
Натрий | 479mg | 4mg | 21% |
Полиненасыщенные жиры | 2.594g | 17% | |
Жиры | 10.8g | 0.34g | 16% |
Витамин B1 | 0.204mg | 0.016mg | 16% |
Витамин B12 | 0.31µg | 13% | |
Насыщенные жиры | 2.723g | 12% | |
Белки | 7.7g | 1.6g | 12% |
Витамин B2 | 0.321mg | 0.166mg | 12% |
Магний | 17mg | 69mg | 12% |
Мононенасыщенные жиры | 4.524g | 11% | |
Витамин A | 124µg | 217µg | 10% |
Витамин B9 | 43µg | 3µg | 10% |
Калий | 134mg | 429mg | 9% |
Фосфор | 117mg | 61mg | 8% |
Железо | 1.67mg | 1.06mg | 8% |
Кальций | 100mg | 169mg | 7% |
Медь | 0.058mg | 0.113mg | 6% |
Витамин B5 | 0.549mg | 0.8mg | 5% |
Цинк | 0.67mg | 0.25mg | 4% |
Углеводы | 25g | 38.22g | 4% |
Калорийность | 229kcal | 162kcal | 3% |
Холин | 12mg | 2% | |
Витамин B3 | 1.628mg | 1.3mg | 2% |
Фруктоза | 1.16g | 1% | |
Чистые углеводы | 25g | 14.12g | N/A |
Сахар | 2.58g | N/A | |
Витамин B6 | 0.074mg | 0.076mg | 0% |
Триптофан | 0.094mg | 0% | |
Треонин | 0.305mg | 0% | |
Изолейцин | 0.375mg | 0% | |
Лейцин | 0.621mg | 0% | |
Лизин | 0.413mg | 0% | |
Метионин | 0.188mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.389mg | 0% | |
Валин | 0.419mg | 0% | |
Гистидин | 0.179mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%

140%

Итоговая оценка минералов
40%

38%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.58g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Сладкие гренки дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 475mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.723g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Плоды шиповника ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах