Сладкие гренки или рокфор - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +47.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +198.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +70.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +526.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +38.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +76.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +562% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +210.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +235% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +410% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +121.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +137.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +82.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +215.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +67.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +106.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.723g | 19.263g | 75% |
| Натрий | 479mg | 1809mg | 58% |
| Кальций | 100mg | 662mg | 56% |
| Фосфор | 117mg | 392mg | 39% |
| Жиры | 10.8g | 30.64g | 31% |
| Белки | 7.7g | 21.54g | 28% |
| Витамин B5 | 0.549mg | 1.731mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.586mg | 20% |
| Витамин A | 124µg | 294µg | 19% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0.64µg | 14% |
| Железо | 1.67mg | 0.56mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.204mg | 0.04mg | 14% |
| Цинк | 0.67mg | 2.08mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.524g | 8.474g | 10% |
| Селен | 20.1µg | 14.5µg | 10% |
| Холестерин | 116mg | 90mg | 9% |
| Углеводы | 25g | 2g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.594g | 1.32g | 8% |
| Калорийность | 229kcal | 369kcal | 7% |
| Марганец | 0.188mg | 0.03mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.628mg | 0.734mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.124mg | 4% |
| Медь | 0.058mg | 0.034mg | 3% |
| Магний | 17mg | 30mg | 3% |
| Витамин B9 | 43µg | 49µg | 2% |
| Калий | 134mg | 91mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 25g | 2g | N/A |
| Триптофан | 0.094mg | 0.303mg | 0% |
| Треонин | 0.305mg | 0.965mg | 0% |
| Изолейцин | 0.375mg | 1.217mg | 0% |
| Лейцин | 0.621mg | 2.114mg | 0% |
| Лизин | 0.413mg | 1.848mg | 0% |
| Метионин | 0.188mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.389mg | 1.023mg | 0% |
| Валин | 0.419mg | 1.614mg | 0% |
| Гистидин | 0.179mg | 0.602mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1150% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +179.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +183.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +257.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.32 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +96.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +87.3% |
