Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкие гренки и Савоярди

Сравнить

Инфографика

Сладкие гренки vs Савоярди infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 30% 12% 63% 19% 18% 50% 62% 25% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Содержит больше МагнийМагний +41.7%
Содержит больше КальцийКальций +112.8%
Содержит больше КалийКалий +18.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +114.4%
Содержит больше МедьМедь +63.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +70.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.3%
Содержит больше МарганецМарганец +27.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 41% 0% 0% 51% 74% 31% 33% 17% 39% 0% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +34.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +39.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +29.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +103.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +64.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +141.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +79.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкие гренки Савоярди DV% diff.
Селен 20.1µg 37%
Холестерин 116mg 221mg 35%
Железо 1.67mg 3.58mg 24%
Витамин B12 0.31µg 0.75µg 18%
Натрий 479mg 147mg 14%
Углеводы 25g 59.7g 12%
Витамин B5 0.549mg 1.116mg 11%
Витамин B9 43µg 77µg 9%
Витамин B2 0.321mg 0.428mg 8%
Фосфор 117mg 173mg 8%
Полиненасыщенные жиры 2.594g 1.423g 8%
Витамин B1 0.204mg 0.284mg 7%
Калорийность 229kcal 363kcal 7%
Белки 7.7g 10.6g 6%
Кальций 100mg 47mg 5%
Витамин A 124µg 167µg 5%
Цинк 0.67mg 1.14mg 4%
Медь 0.058mg 0.095mg 4%
Клетчатка 1g 4%
Витамин B6 0.074mg 0.122mg 4%
Жиры 10.8g 9.1g 3%
Витамин B3 1.628mg 2.104mg 3%
Марганец 0.188mg 0.24mg 2%
Мононенасыщенные жиры 4.524g 3.745g 2%
Насыщенные жиры 2.723g 3.022g 1%
Магний 17mg 12mg 1%
Калий 134mg 113mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 25g 58.7g N/A
Триптофан 0.094mg 0.133mg 0%
Треонин 0.305mg 0.467mg 0%
Изолейцин 0.375mg 0.516mg 0%
Лейцин 0.621mg 0.861mg 0%
Лизин 0.413mg 0.679mg 0%
Метионин 0.188mg 0.268mg 0%
Фенилаланин 0.389mg 0.511mg 0%
Валин 0.419mg 0.579mg 0%
Гистидин 0.179mg 0.248mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +18.7%
Содержит больше ВодаВода +180.5%
Содержит больше ДругоеДругое +63.6%
Содержит больше БелкиБелки +37.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +138.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.594 г
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -9.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +82.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients
  2. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.