Сравнить продукты Сладкие гренки и Саподилла
Сравнить
Важные различия между продуктами сладкие гренки и саподилла
- Сладкие гренки имеет больше селена, витамина B2, витамина B1, фосфора, витамина B12 и железа, однако саподилла имеет больше витамина C.
- Потребность в холестерине в ежедневном рационе на 39% лучше покрывает сладкие гренки, чем саподилла
- Саподилла имеет низкое содержание холестерина.
- Сладкие гренки имеет более высокий гликемический индекс, чем саподилла.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: French toast, prepared from recipe, made with low fat (2%) milk и Sapodilla, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +41.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +376.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +108.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +570% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +875% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +3250% |
| Содержит больше КалийКалий | +44% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4033.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1505% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +714% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +117.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +207.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4800% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 116mg | 0mg | 39% |
| Селен | 20.1µg | 0.6µg | 35% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.02mg | 23% |
| Клетчатка | 5.3g | 21% | |
| Натрий | 479mg | 12mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.204mg | 0mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.594g | 0.011g | 17% |
| Витамин C | 0.3mg | 14.7mg | 16% |
| Белки | 7.7g | 0.44g | 15% |
| Фосфор | 117mg | 12mg | 15% |
| Жиры | 10.8g | 1.1g | 15% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg | 13% |
| Витамин A | 124µg | 3µg | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.723g | 0.194g | 11% |
| Железо | 1.67mg | 0.8mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.524g | 0.521g | 10% |
| Витамин B3 | 1.628mg | 0.2mg | 9% |
| Кальций | 100mg | 21mg | 8% |
| Марганец | 0.188mg | 8% | |
| Витамин B9 | 43µg | 14µg | 7% |
| Калорийность | 229kcal | 83kcal | 7% |
| Витамин B5 | 0.549mg | 0.252mg | 6% |
| Цинк | 0.67mg | 0.1mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.037mg | 3% |
| Медь | 0.058mg | 0.086mg | 3% |
| Калий | 134mg | 193mg | 2% |
| Углеводы | 25g | 19.96g | 2% |
| Магний | 17mg | 12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 25g | 14.66g | N/A |
| Триптофан | 0.094mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.305mg | 0.012mg | 0% |
| Изолейцин | 0.375mg | 0.015mg | 0% |
| Лейцин | 0.621mg | 0.024mg | 0% |
| Лизин | 0.413mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.188mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.389mg | 0.013mg | 0% |
| Валин | 0.419mg | 0.016mg | 0% |
| Гистидин | 0.179mg | 0.016mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Белки:
0.44 г
Жиры:
1.1 г
Углеводы:
19.96 г
Вода:
78 г
Другое:
0.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1650% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +881.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +260% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.194 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +768.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23481.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.9% |
