Сравнить продукты Сладкие гренки и Тыквенный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +21.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +56.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +71.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +272.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +155.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +158.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +47.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +65.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +582.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +12.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +97.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~9.75g
Одинаковое количество вещества
Вода
~50.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +46.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.6g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 229kcal | 243kcal |
|
| Белки | 7.7g | 3.9g |
|
| Жиры | 10.8g | 9.75g |
|
| Витамин C | 0.3mg | 0mg |
|
| 25g | 33.03g |
|
|
| Углеводы | 25g | 34.83g |
|
| Холестерин | 116mg | 26mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Магний | 17mg | 14mg |
|
| Кальций | 100mg | 64mg |
|
| Калий | 134mg | 167mg |
|
| Железо | 1.67mg | 0.9mg |
|
| Сахар | 18.88g |
|
|
| Клетчатка | 1.8g |
|
|
| Медь | 0.058mg | 0.148mg |
|
| Цинк | 0.67mg | 0.39mg |
|
| Крахмал | 10.73g |
|
|
| Фосфор | 117mg | 81mg |
|
| Натрий | 479mg | 239mg |
|
| Витамин A | 503IU | 3434IU |
|
| Витамин A | 124µg | 448µg |
|
| Витамин E | 0.76mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.188mg | 0.227mg |
|
| Селен | 20.1µg | 5.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.204mg | 0.177mg |
|
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.124mg |
|
| Витамин B3 | 1.628mg | 1.107mg |
|
| Витамин B5 | 0.549mg | 0.452mg |
|
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.063mg |
|
| Витамин B12 | 0.31µg | 0.35µg |
|
| Витамин K | 13.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 43µg | 26µg |
|
| Холин | 37.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.723g | 1.988g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.524g | 4.6g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.594g | 1.77g |
|
| Триптофан | 0.094mg | 0.048mg |
|
| Треонин | 0.305mg | 0.154mg |
|
| Изолейцин | 0.375mg | 0.158mg |
|
| Лейцин | 0.621mg | 0.297mg |
|
| Лизин | 0.413mg | 0.192mg |
|
| Метионин | 0.188mg | 0.249mg |
|
| Фенилаланин | 0.389mg | 0.175mg |
|
| Валин | 0.419mg | 0.211mg |
|
| Гистидин | 0.179mg | 0.088mg |
|
| Фруктоза | 2.85g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
37%
Итоговая оценка минералов
40%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 240mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.735g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тыквенный пирог ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.88g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сладкие гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах