Сравнить продукты Сладкие гренки и Тыквенный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+56.3%
Содержит
больше
Железо
+85.6%
Содержит
больше
Магний
+21.4%
Содержит
больше
Фосфор
+44.4%
Содержит
больше
Цинк
+71.8%
Содержит
больше
Селен
+272.2%
Содержит
больше
Калий
+24.6%
Содержит
меньше
Натрий
-50.1%
Содержит
больше
Медь
+155.2%
Содержит
больше
Марганец
+20.7%
Содержит
больше
Кальций
+56.3%
Содержит
больше
Железо
+85.6%
Содержит
больше
Магний
+21.4%
Содержит
больше
Фосфор
+44.4%
Содержит
больше
Цинк
+71.8%
Содержит
больше
Селен
+272.2%
Содержит
больше
Калий
+24.6%
Содержит
меньше
Натрий
-50.1%
Содержит
больше
Медь
+155.2%
Содержит
больше
Марганец
+20.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+15.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+158.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+47.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+65.4%
Содержит
больше
Витамин A
+582.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+12.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+15.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+158.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+47.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+65.4%
Содержит
больше
Витамин A
+582.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+12.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+97.4%
Содержит
больше
Жиры
+10.8%
Содержит
больше
Другое
+59.3%
Содержит
больше
Углеводы
+39.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 9.75
Одинаковое количество вещества Вода - 50.39
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Содержит
больше
Белки
+97.4%
Содержит
больше
Жиры
+10.8%
Содержит
больше
Другое
+59.3%
Содержит
больше
Углеводы
+39.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 9.75
Одинаковое количество вещества Вода - 50.39
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+46.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 4.6
Насыщенные жиры:
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
2.594 г
Насыщенные жиры:
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
1.77 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+46.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 4.6
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
25g | 33.03g | ||
Белки | 7.7g | 3.9g | |
Жиры | 10.8g | 9.75g | |
Углеводы | 25g | 34.83g | |
Калорийность | 229kcal | 243kcal | |
Крахмал | 10.73g | ||
Фруктоза | 2.85g | ||
Сахар | 18.88g | ||
Клетчатка | 1.8g | ||
Кальций | 100mg | 64mg | |
Железо | 1.67mg | 0.9mg | |
Магний | 17mg | 14mg | |
Фосфор | 117mg | 81mg | |
Калий | 134mg | 167mg | |
Натрий | 479mg | 239mg | |
Цинк | 0.67mg | 0.39mg | |
Медь | 0.058mg | 0.148mg | |
Марганец | 0.188mg | 0.227mg | |
Селен | 20.1µg | 5.4µg | |
Витамин A | 503IU | 3434IU | |
Витамин A, RAE | 124µg | 448µg | |
Витамин E | 0.76mg | ||
Витамин D | 2IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин C | 0.3mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.204mg | 0.177mg | |
Витамин B2 | 0.321mg | 0.124mg | |
Витамин B3 | 1.628mg | 1.107mg | |
Витамин B5 | 0.549mg | 0.452mg | |
Витамин B6 | 0.074mg | 0.063mg | |
Витамин B9, общий | 43µg | 26µg | |
Витамин B12 | 0.31µg | 0.35µg | |
Витамин K | 13.2µg | ||
Триптофан | 0.094mg | 0.048mg | |
Треонин | 0.305mg | 0.154mg | |
Изолейцин | 0.375mg | 0.158mg | |
Лейцин | 0.621mg | 0.297mg | |
Лизин | 0.413mg | 0.192mg | |
Метионин | 0.188mg | 0.249mg | |
Фенилаланин | 0.389mg | 0.175mg | |
Валин | 0.419mg | 0.211mg | |
Гистидин | 0.179mg | 0.088mg | |
Холестерин | 116mg | 26mg | |
Насыщенные жиры | 2.723g | 1.988g | |
0.01g | 0g | ||
0.001g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.524g | 4.6g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.594g | 1.77g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
38%
Итоговая оценка минералов
40%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 240mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.735g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тыквенный пирог ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.88g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сладкие гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах