Сладкие гренки или физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1328.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +169.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +204.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
| Содержит больше СеленСелен | +3920% |
| Содержит больше МагнийМагний | +17.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +36.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +81283% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1966.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +363.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +817.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +266% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +514.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3800% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.188mg | 153mg | 6644% |
| Холестерин | 116mg | 0mg | 39% |
| Селен | 20.1µg | 0.5µg | 36% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.035mg | 22% |
| Натрий | 479mg | 1mg | 21% |
| Жиры | 10.8g | 1.02g | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.594g | 0.417g | 15% |
| Витамин C | 0.3mg | 11.7mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg | 13% |
| Белки | 7.7g | 0.96g | 13% |
| Железо | 1.67mg | 0.62mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.204mg | 0.044mg | 13% |
| Витамин A | 124µg | 6µg | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.723g | 0.139g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.524g | 0.155g | 11% |
| Фосфор | 117mg | 39mg | 11% |
| Калорийность | 229kcal | 32kcal | 10% |
| Витамин B9 | 43µg | 7µg | 9% |
| Кальций | 100mg | 7mg | 9% |
| Клетчатка | 1.9g | 8% | |
| Витамин B5 | 0.549mg | 0.15mg | 8% |
| Витамин K | 10.1µg | 8% | |
| Углеводы | 25g | 5.84g | 6% |
| Цинк | 0.67mg | 0.22mg | 4% |
| Калий | 134mg | 268mg | 4% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Медь | 0.058mg | 0.079mg | 2% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Магний | 17mg | 20mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.056mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.628mg | 1.85mg | 1% |
| Чистые углеводы | 25g | 3.94g | N/A |
| Сахар | 3.93g | N/A | |
| Триптофан | 0.094mg | 0% | |
| Треонин | 0.305mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.375mg | 0% | |
| Лейцин | 0.621mg | 0% | |
| Лизин | 0.413mg | 0% | |
| Метионин | 0.188mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.389mg | 0% | |
| Валин | 0.419mg | 0% | |
| Гистидин | 0.179mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше БелкиБелки | +702.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +958.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +328.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +227.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +67.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.417 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2818.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +522.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.9% |
