Сравнить продукты Сладкие гренки и Чеснок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +41.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +47.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +81% |
| Содержит больше КалийКалий | +199.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +415.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +73.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +789.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +191.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +132.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1333.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +10300% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1568.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Белки:
6.36 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
33.06 г
Вода:
58.58 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +21.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2060% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~58.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.249 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +41027.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +941.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.074mg | 1.235mg | 89% |
| Марганец | 0.188mg | 1.672mg | 65% |
| Холестерин | 116mg | 0mg | 39% |
| Витамин C | 0.3mg | 31.2mg | 34% |
| Медь | 0.058mg | 0.299mg | 27% |
| Натрий | 479mg | 17mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.11mg | 16% |
| Жиры | 10.8g | 0.5g | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.594g | 0.249g | 16% |
| Витамин A | 124µg | 0µg | 14% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.723g | 0.089g | 12% |
| Селен | 20.1µg | 14.2µg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.524g | 0.011g | 11% |
| Витамин B9 | 43µg | 3µg | 10% |
| Клетчатка | 2.1g | 8% | |
| Калий | 134mg | 401mg | 8% |
| Кальций | 100mg | 181mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.628mg | 0.7mg | 6% |
| Фосфор | 117mg | 153mg | 5% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Калорийность | 229kcal | 149kcal | 4% |
| Цинк | 0.67mg | 1.16mg | 4% |
| Белки | 7.7g | 6.36g | 3% |
| Углеводы | 25g | 33.06g | 3% |
| Магний | 17mg | 25mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.549mg | 0.596mg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 25g | 30.96g | N/A |
| Железо | 1.67mg | 1.7mg | 0% |
| Сахар | 1g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.204mg | 0.2mg | 0% |
| Триптофан | 0.094mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.305mg | 0.157mg | 0% |
| Изолейцин | 0.375mg | 0.217mg | 0% |
| Лейцин | 0.621mg | 0.308mg | 0% |
| Лизин | 0.413mg | 0.273mg | 0% |
| Метионин | 0.188mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.389mg | 0.183mg | 0% |
| Валин | 0.419mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.179mg | 0.113mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
41%
Итоговая оценка минералов
40%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чеснок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чеснок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 462mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чеснок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.634g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чеснок ниже (Разница - 37)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чеснок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкие гренки дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах