Сладкие гренки или чизбургер - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты сладкие гренки и чизбургер?
- Сладкие гренки содержит меньше калорий, чем чизбургер. Сладкие гренки содержит 229 калорий, в то время как чизбургер содержит 308 калорий.
- Сладкие гренки содержит меньше витамина B3, витамина B12, цинка, железа, витамина B6, витамина B1, витамина B9 и фосфора чем чизбургер.
- Сладкие гренки покрывает вашу дневную потребность в холестерине на 24% больше, чем чизбургер.
- Чизбургер содержит меньше холестерина.
French toast, prepared from recipe, made with low fat (2%) milk и Fast foods, cheeseburger; single, regular patty; plain были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +52.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +19% |
| Содержит больше КалийКалий | +46.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +91.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +271.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +68.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +148% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +43.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +220.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +208.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +145.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +62.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 116mg | 43mg | 24% |
| Витамин B3 | 1.628mg | 5.217mg | 22% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0.76µg | 19% |
| Белки | 7.7g | 16.51g | 18% |
| Цинк | 0.67mg | 2.49mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 2.723g | 6.473g | 17% |
| Железо | 1.67mg | 2.71mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.228mg | 12% |
| Крахмал | 19.87g | 8% | |
| Клетчатка | 2g | 8% | |
| Витамин A | 124µg | 50µg | 8% |
| Витамин B9 | 43µg | 70µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.204mg | 0.293mg | 7% |
| Марганец | 0.188mg | 0.316mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.594g | 1.658g | 6% |
| Медь | 0.058mg | 0.111mg | 6% |
| Жиры | 10.8g | 14.72g | 6% |
| Фосфор | 117mg | 161mg | 6% |
| Холин | 28.9mg | 5% | |
| Витамин K | 4.2µg | 4% | |
| Калорийность | 229kcal | 308kcal | 4% |
| Витамин E | 0.52mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.363mg | 3% |
| Калий | 134mg | 196mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.524g | 5.413g | 2% |
| Фруктоза | 1.94g | 2% | |
| Кальций | 100mg | 119mg | 2% |
| Магний | 17mg | 26mg | 2% |
| Натрий | 479mg | 515mg | 2% |
| Углеводы | 25g | 28.03g | 1% |
| Селен | 20.1µg | 19.6µg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 25g | 26.03g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Сахар | 4.88g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.549mg | 0.545mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.57g | N/A | |
| Триптофан | 0.094mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 0.305mg | 0.571mg | 0% |
| Изолейцин | 0.375mg | 0.755mg | 0% |
| Лейцин | 0.621mg | 1.316mg | 0% |
| Лизин | 0.413mg | 0.784mg | 0% |
| Метионин | 0.188mg | 0.377mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.389mg | 0.755mg | 0% |
| Валин | 0.419mg | 0.881mg | 0% |
| Гистидин | 0.179mg | 0.445mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0g | N/A |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g | N/A | |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.322g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Белки:
16.51 г
Жиры:
14.72 г
Углеводы:
28.03 г
Вода:
38.63 г
Другое:
2.11 г
| Содержит больше ВодаВода | +41.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +114.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.473 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.413 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.658 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +56.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19.7% |
