Сравнить продукты Сладкие гренки и Чизкейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +54.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +96.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +165.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +190% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +34.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +286.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +628.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +734.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +82.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +138.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +33.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Белки:
5.5 г
Жиры:
22.5 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
45.6 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +40% |
| Содержит больше ВодаВода | +20% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +108.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~25.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.921 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.634 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +61.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +90.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 229kcal | 321kcal |
|
| Белки | 7.7g | 5.5g |
|
| Жиры | 10.8g | 22.5g |
|
| Витамин C | 0.3mg | 0.4mg |
|
| 25g | 25.1g |
|
|
| Углеводы | 25g | 25.5g |
|
| Холестерин | 116mg | 55mg |
|
| Витамин D | 18IU |
|
|
| Магний | 17mg | 11mg |
|
| Кальций | 100mg | 51mg |
|
| Калий | 134mg | 90mg |
|
| Железо | 1.67mg | 0.63mg |
|
| Сахар | 21.8g |
|
|
| Клетчатка | 0.4g |
|
|
| Медь | 0.058mg | 0.02mg |
|
| Цинк | 0.67mg | 0.51mg |
|
| Фосфор | 117mg | 93mg |
|
| Натрий | 479mg | 438mg |
|
| Витамин A | 503IU | 547IU |
|
| Витамин A | 124µg | 159µg |
|
| Витамин E | 0.56mg |
|
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Марганец | 0.188mg | 0.14mg |
|
| Селен | 20.1µg | 5.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.204mg | 0.028mg |
|
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.193mg |
|
| Витамин B3 | 1.628mg | 0.195mg |
|
| Витамин B5 | 0.549mg | 0.571mg |
|
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.052mg |
|
| Витамин B12 | 0.31µg | 0.17µg |
|
| Витамин K | 4.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 43µg | 18µg |
|
| Холин | 45.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.723g | 9.921g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.524g | 8.634g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.594g | 1.602g |
|
| Триптофан | 0.094mg | 0.064mg |
|
| Треонин | 0.305mg | 0.222mg |
|
| Изолейцин | 0.375mg | 0.281mg |
|
| Лейцин | 0.621mg | 0.464mg |
|
| Лизин | 0.413mg | 0.372mg |
|
| Метионин | 0.188mg | 0.136mg |
|
| Фенилаланин | 0.389mg | 0.258mg |
|
| Валин | 0.419mg | 0.314mg |
|
| Гистидин | 0.179mg | 0.133mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
18%
Итоговая оценка минералов
40%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чизкейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чизкейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чизкейк ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.198g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сладкие гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах