Сравнить продукты Сладкий ролл и Raisin bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +52.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +104.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +81.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +125% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +67% |
| Содержит больше СеленСелен | +17.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +610.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +55.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +158.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +182.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +47.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
52.3 г
Вода:
33.6 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +272.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +27.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~52.3g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.081 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.294 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.679 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +109.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1000.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 7.473g | 0.679g | 45% |
| Холестерин | 66mg | 0mg | 22% |
| Жиры | 16.4g | 4.4g | 18% |
| Железо | 1.6mg | 2.9mg | 16% |
| Медь | 0.088mg | 0.198mg | 12% |
| Витамин E | 1.99mg | 0.28mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.265mg | 0.398mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 3.079g | 1.081g | 9% |
| Марганец | 0.3mg | 0.501mg | 9% |
| Витамин B9 | 72µg | 106µg | 9% |
| Клетчатка | 2.4g | 4.3g | 8% |
| Витамин A | 62µg | 0µg | 7% |
| Витамин B3 | 2.384mg | 3.466mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.797g | 2.294g | 6% |
| Витамин B12 | 0.14µg | 0µg | 6% |
| Селен | 17µg | 20µg | 5% |
| Калорийность | 372kcal | 274kcal | 5% |
| Фосфор | 76mg | 109mg | 5% |
| Холин | 41.3mg | 14.6mg | 5% |
| Калий | 111mg | 227mg | 3% |
| Белки | 6.2g | 7.9g | 3% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.069mg | 3% |
| Натрий | 304mg | 347mg | 2% |
| Магний | 17mg | 26mg | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0.1mg | 2% |
| Витамин K | 4.4µg | 1.7µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.324mg | 0.339mg | 1% |
| Цинк | 0.59mg | 0.72mg | 1% |
| Кальций | 72mg | 66mg | 1% |
| Углеводы | 50.9g | 52.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 48.5g | 48g | N/A |
| Сахар | 31.73g | 5.68g | N/A |
| Витамин B5 | 0.406mg | 0.387mg | 0% |
| Триптофан | 0.074mg | 0.083mg | 0% |
| Треонин | 0.211mg | 0.222mg | 0% |
| Изолейцин | 0.259mg | 0.287mg | 0% |
| Лейцин | 0.458mg | 0.516mg | 0% |
| Лизин | 0.243mg | 0.2mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.128mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0.361mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 0.329mg | 0% |
| Гистидин | 0.145mg | 0.167mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
29%
Итоговая оценка минералов
35%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сладкий ролл ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сладкий ролл более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Raisin bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Raisin bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 26.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.998g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Raisin bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна